Fericire durabilă: Știința minții despre bunăstare, altruism și inspirație: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fericire durabilă” de Joe Loizzo este o explorare profundă a practicilor budiste tibetane și a relevanței lor pentru bunăstarea psihologică contemporană. Cartea oferă o abordare detaliată, savantă, care este accesibilă cititorilor familiarizați cu practicile serioase de meditație. În timp ce unii cititori o consideră incredibil de pătrunzătoare și valoroasă, alții o critică pentru că este uscată și plictisitoare.

⬤ Perspective profunde asupra budismului tibetan și aplicațiile sale pentru bunăstarea psihologică modernă.
⬤ Explorare accesibilă, detaliată și aprofundată a atenției și fericirii.
⬤ Resursă valoroasă pentru practicanții budismului tibetan și pentru cei care caută o abordare integrativă a sănătății mintale.
⬤ Scriere clară și lucidă care conectează dharma cu știința contemporană a minții.

⬤ Considerată lungă și plictisitoare de către unii cititori, în comparație cu lectura manualelor sau a textelor academice.
⬤ Poate fi prea detaliat și dens pentru cei care caută o lectură mai ușoară sau o introducere în budism.
⬤ Necesită o anumită familiaritate prealabilă cu practicile budiste serioase pentru a le aprecia pe deplin.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Conținutul cărții:

Cele mai mari provocări actuale în materie de sănătate, așa-numitele boli ale civilizației - depresie, traumă, obezitate, cancer - sunt acum cunoscute în mare parte ca reflectând incapacitatea noastră de a îmblânzi reflexele de stres care au luat-o razna și de a împuternici în schimb partea pașnică, vindecătoare și sociabilă a naturii noastre care ne adaptează la viața civilizată.

Același lucru se poate spune și despre provocările economice reprezentate de ciclurile reactive la stres ale boom-ului și ale falimentului, determinate de lăcomia dependentă și de panica compulsivă. Pe măsură ce cercetarea actuală deschide noi orizonturi ale renunțării la stres, ale inteligenței empatice, ale performanței de vârf și ale fericirii împărtășite, ea a întâlnit, de asemenea, metode asiatice de autovindecare și interdependență mai eficiente și mai ușor de învățat decât oricare dintre cele cunoscute în Occident.

Fericirea durabilă este prima carte care face accesibil cel mai riguros și complet sistem asiatic de viață contemplativă, ascuns de secole în Tibet, pentru a ne ajuta pe toți în călătoria noastră comună spre bunăstare durabilă, altruism, inspirație și fericire.