Fericire radicală: Un ghid de utilizare a minții

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Radically Happy: A User's Guide to the Mind' este un ghid modern și accesibil al învățăturilor budiste despre fericire și meditație. Cartea combină povești personale, exerciții practice și idei din perspective orientale și occidentale, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați. În timp ce mulți îi apreciază claritatea și frumusețea, unii consideră că simplitatea sa nu provoacă suficient cititorii mai experimentați.

⬤ Abordare accesibilă și laică a budismului și a practicilor de meditație.
⬤ Vizual frumoasă și bine concepută, cu povești personale.
⬤ Exerciții practice de meditație care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi.
⬤ Oferă o bună introducere în conceptele de mindfulness și fericire, potrivită pentru începători.
⬤ Apreciată pentru combinația de umor, experiențe personale și scriitură captivantă.

⬤ Unii practicanți avansați pot găsi conținutul prea simplist.
⬤ Designul cărții este criticat de câțiva pentru că distrage atenția.
⬤ Familiaritatea cu conceptele budiste ar putea face conținutul mai puțin perspicace pentru cititorii experimentați.
⬤ Unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la accentul frecvent pus pe „fericire” ca obiectiv, considerând că această carte ar putea pune accentul pe trăirea deplină în detrimentul căutării fericirii.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Radically Happy: A User's Guide to the Mind

Conținutul cărții:

Estul întâlnește Vestul în această abordare proaspătă și modernă a unei provocări atemporale: cum să găsești mulțumire și sens în viață.

În Radically Happy, un antreprenor meditativ din Silicon Valley face echipă cu un Rinpoche tibetan tânăr, perspicace și educat în mod tradițional. Împreună, ei prezintă o cale către fericirea radicală - un sentiment de bunăstare pe care îl puteți accesa oricând, dar mai ales atunci când viața este provocatoare.

Folosind tehnici de mindfulness și meditații accesibile, povești personale și studii științifice, veți ajunge să vă cunoașteți propria minte și să experimentați cum o ușoară schimbare de perspectivă poate crea o schimbare radicală în viața dumneavoastră.