Fii bun cu tine însuți: Eliberarea frustrărilor și îmbrățișarea bucuriei

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Cindy Bunch „Fii bun cu tine însuți” oferă cititorilor practici spirituale practice infuzate cu bunătate, menite să cultive bucuria și compasiunea de sine, în special dintr-o perspectivă biblică. Cartea împletește anecdote personale cu exerciții care încurajează auto-reflecția asupra a ceea ce ne enervează și a ceea ce ne aduce bucurie, stimulând o călătorie către o mai profundă cunoaștere de sine și creștere spirituală.

⬤ Practică și ușor de citit, cu intuiții profunde.
⬤ Oferă o varietate de practici spirituale (peste 40) care încurajează bunătatea de sine.
⬤ Anecdotele personale captivante ale autorului fac conținutul relatabil.
⬤ Încurajează o abordare blândă și plină de compasiune a autoexaminării.
⬤ Aspectul vizual atrăgător cu ilustrații și colaje.
⬤ Oferă o perspectivă nouă asupra formării spirituale și a îngrijirii de sine.

⬤ Unii cititori consideră că cartea este lipsită de profunzime, acoperind multe subiecte superficial.
⬤ Un capitol despre Eneagramă poate părea deplasat pentru unii cititori.
⬤ Structura, care combină memoriile și ghidul de activități, poate întrerupe fluxul lecturii.
⬤ Poate fi copleșitor să încerci toate practicile deodată.
⬤ Unii pot considera că anumite practici nu se potrivesc stilului sau preferințelor lor personale.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Be Kind to Yourself: Releasing Frustrations and Embracing Joy

Conținutul cărții:

Când ne confruntăm cu frustrări în viața de zi cu zi, mulți dintre noi ne considerăm vinovați. Autocritica este adesea setarea noastră implicită. Dar putem avea o atitudine mai binevoitoare față de noi înșine.

Putem practica disciplinele de autocunoștință. Editorul și directorul spiritual Cindy Bunch ne cheamă la autoîngrijire prin mai multă compasiune față de noi înșine. Ea ne ajută să fim atenți la frustrările care ne deranjează pentru a identifica gândirea negativă despre noi înșine sau despre alții.

Pe măsură ce facem acest lucru, putem discerne ce trebuie să lăsăm să plece. Acest lucru ne permite să ne aplecăm asupra lucrurilor care ne aduc bucurie.

Fiecare capitol este plin de practici spirituale și exerciții creative pentru reflecție și sărbătoare. Paginile atractivului format de carte de dimensiuni mai mici sunt ilustrate cu fotografii și lucrări de artă ale autorului.

Fii bun cu tine însuți. Și descoperiți noi oportunități de a îmbrățișa bucuria.