Fii cine vrei: Descoperirea științei schimbării personalității

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare bine documentată și captivantă a personalității și a maleabilității acesteia, susținută de perspective științifice și sfaturi practice pentru cei care doresc să se schimbe. Cititorii apreciază scrisul accesibil, poveștile utile și sfaturile utile, dar unii consideră că cartea ar putea beneficia de o explorare mai aprofundată și de un conținut mai variat.

⬤ Oferă o perspectivă plină de speranță asupra capacității de schimbare a personalității.
⬤ Bine documentată, cu suport științific.
⬤ Stil de scriere captivant, cu povești practice și relatabile.
⬤ Include sfaturi concrete la sfârșitul fiecărui capitol pentru dezvoltarea personală.
⬤ Abordează probleme sociale importante legate de schimbarea personalității.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime și varietate în conținut, cu o preferință pentru exerciții mai diverse.
⬤ Câteva recenzii au sugerat că cartea ar putea avea nevoie de o explorare mai riguroasă a anumitor subiecte.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Conținutul cărții:

De la neurologul cognitiv Dr. Christian Jarrett, o carte fascinantă care explorează știința personalității și modul în care ne putem schimba în bine.

Ce s-ar întâmpla dacă ați putea exploata plasticitatea personalității pentru a vă schimba în moduri specifice? Ai alege să devii mai puțin nevrotic? Mai auto-disciplinat? Mai puțin timid? Până acum, ni s-a spus că suntem legați de personalitatea cu care ne-am născut: Introvertitul nu va ieși niciodată din carapacea sa, narcisistul va fi prins pentru totdeauna uitându-se în oglindă. În Be Who You Want, Dr. Christian Jarrett ne poartă într-o călătorie palpitantă, în care nu numai că explorează modurile în care viața ne schimbă, dar ne și arată cum ne putem modela deliberat personalitatea pentru a ne influența cursul vieții.

Dr. Jarrett se bazează pe cele mai recente cercetări pentru a oferi modalități bazate pe dovezi de a schimba fiecare dintre cele cinci trăsături principale de personalitate, inclusiv cum să devenim mai stabili emoțional, extravertiți și deschiși la minte.

Dr. Jarrett prezintă povești convingătoare ale unor oameni care au realizat schimbări profunde ale personalității, cum ar fi un lider de bandă devenit model pentru tineri, un dependent de droguri devenit ultra-runner și un adolescent extrem de timid devenit mega-star la Hollywood.

De asemenea, el analizează aspectele pozitive ale așa-numitei triade întunecate a trăsăturilor de personalitate - narcisism, machiavelism și psihopatie - și modul în care le putem exploata avantajele fără să trecem noi înșine de partea întunecată. Plină de teste și exerciții interactive pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine diferitele aspecte ale personalității, poveștilor de viață și pasiunilor noastre, cartea Fii cine vrei va fi pe placul tuturor celor care s-au simțit vreodată constrânși de felul în care au fost caracterizați și care doresc să urmărească o schimbare de durată.