Fii tu însuți: Arta relaxării: The Art of Relaxation

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând perspectivele sale asupra tehnicilor de relaxare și stilul său de scriere direct. Cu toate acestea, există plângeri semnificative cu privire la lizibilitatea sa în formate digitale și la lipsa sa de conținut nou în comparație cu alte resurse.

Oferă tehnici de relaxare eficiente, bine scrise și la obiect, sfaturi atemporale, bune pentru fanii lui Israel Regardie, scurte și informative.

Probleme de lizibilitate slabă în format digital, conținut repetitiv fără perspective noi și necesită un partener pentru unele exerciții.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Be Yourself: The Art of Relaxation

Conținutul cărții:

Bazându-se pe activitatea sa de chiropractician și psihoterapeut, Regardie a văzut efectele devastatoare pe care tensiunea și stresul le aveau asupra minții și corpului pacienților săi.

În această lucrare, el împărtășește cunoștințele sale vaste despre corp/minte și îl ajută pe cititor să reconecteze corpul cu mintea pe măsură ce învață să se relaxeze și să armonizeze aceste "două" entități aparent aflate în război."Fii tu însuți" Când te relaxezi, ești mai aproape de tine însuți decât în orice alt moment. Veți ajunge să vă dați seama ce sunteți și care vă sunt abilitățile înnăscute.

Prin intermediul imaginației utilizate în timpul acestei stări de liniște, veți învăța cum să le faceți explicite și cum să le faceți să se manifeste." -Israel Regardie.