Fit Femme After 50: Ghidul unei femei ocupate pentru un corp puternic, atrăgător și fără dureri

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Fit Femme After 50: A Busy Woman's Guide to a Strong, Attractive, Pain-Free Body

Conținutul cărții:

Descoperiți cum puteți avea un corp puternic și activ la vârsta de 50 de ani și după. Bazat pe decenii de cercetare în domeniul fitnessului și al sănătății și pe interviuri cu femei active foarte performante.

FIT FEMME: DUPĂ 50 DE ANI: Ghidul unei femei ocupate pentru un corp puternic, atrăgător și fără dureri va ghida cititoarea prin: - Mentalitatea femeii cu energie ridicată. (Nu este ceea ce ați putea crede. )- Reprogramarea mentală care vă ajută să treceți peste procrastinare și orice ar spune "ei". - Corectarea dezechilibrelor musculare care vă împiedică progresul sau vă paralizează cu durere.

- Nutriție puternică pentru a vă stimula rezistența, forța și capacitățile cognitive.

- Metode necostisitoare pentru a vă ajuta să reduceți durerile artritice- Metode de respirație care vă reduc talia. - Detoxifierea corpului, minții și vieții tale.

- Obținerea unui somn profund și odihnitor."Ani de zile, am suferit de dureri de artrită și bursită în umăr, spate și șold. De când m-am înscris la cursul dumneavoastră, corpul meu s-a vindecat, durerea a dispărut și nu am mai avut nevoie de medicamente. Dle Setter, vă mulțumesc foarte mult pentru libertatea de a mă antrena fără durere și de a putea purta din nou o rochie mărimea 3." Cora Lindop, Vancouver, B.

C. "Înainte era o linie dreaptă de la călcâie la spate. Acum, chiar am o linie dreaptă.

Mulțumesc Doug." -Darlene McEvoy, bunică, Universitatea din ManitobaDoug Setter este un autor premiat, fost parașutist, pacificator ONU, campion la kick-boxing și antrenor personal. Este autorul cărților Flat Gut After 50, Reduce Your Alcohol Craving, One Less Victim și al romanului Selo.

Doug se bazează pe vasta sa experiență de viață pentru a scrie cărți care să schimbe viața oamenilor.