Fitness pentru box - Un ghid pentru a deveni apt de luptă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru utilitatea sa, în special pentru începătorii în box și fitness. Ea oferă tehnici utile, sfaturi de antrenament și informații generale despre fitness, deși se sugerează aplicarea practică prin lecții. Ajutoarele vizuale, cum ar fi imaginile pas cu pas, sunt notate ca domenii de îmbunătățire.

Informativ pentru începători, sfaturi utile pentru antrenament și condiționare, explicații bune ale tehnicilor, ușor de urmărit, livrare rapidă.

Imaginile pas cu pas ar putea fi îmbunătățite, unele tehnici sunt greu de vizualizat fără videoclipuri. Este necesară aplicarea practică prin intermediul lecțiilor.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Boxing Fitness - A guide to get fighting fit

Conținutul cărții:

Cea mai bună carte de fitness pentru box din lume! Fie că sunteți serios în ceea ce privește boxul sau doar serios în ceea ce privește obținerea în formă această carte vă va ajuta.

Aceleași metode care construiesc viteza, rezistența și puterea în ring au la fel de multe de oferit pasionaților de fitness sau începătorilor. Referințele lui Ian Oliver sunt incontestabile, iar sfaturile sale sunt indispensabile.

Fie că sunteți tânăr sau bătrân, bărbat sau femeie, luptător experimentat sau amator entuziast, Boxing Fitness vă va aduce în cea mai bună formă a vieții dumneavoastră. Recomandat de artiștii marțiali de top Larry Hartsell, Bob Breen și Rick Faye.