Fitter. Mai calmi. Mai puternici.

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare holistică a sănătății, combinând fitness-ul și nutriția, abordând în același timp bunăstarea mentală. Mulți recenzenți au găsit conținutul relatabil, practic și valoros, în ciuda unor preocupări legate de accesibilitatea la materiale suplimentare, varietatea rețetelor și stilul autorului.

⬤ Abordare holistică a sănătății și bunăstării
⬤ sfaturi practice pentru fitness și nutriție
⬤ stil de scriere relatabil
⬤ include rețete și rutine de antrenament
⬤ bine structurat și ușor de citit
⬤ încurajează mindfulness și pozitivitatea.

⬤ Nu există acces la antrenamente sau rețete promise
⬤ unele rețete pot să nu placă
⬤ narațiunea poate părea dezorganizată sau prea informală
⬤ nu tot conținutul poate rezona cu toată lumea
⬤ copiile fizice pot ajunge deteriorate.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fitter. Calmer. Stronger.

Conținutul cărții:

O abordare pozitivă și atentă a exercițiilor fizice și a nutriției de la Ellie Goulding, senzație pop și simbol al fitness-ului.