Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea Dr. Fred Luskin „Iartă pentru totdeauna” oferă un cadru pentru iertare și vindecare emoțională, în special după evenimente traumatice. Ea subliniază importanța asumării responsabilității personale pentru propria stare emoțională și oferă instrumente practice pentru a renunța la nemulțumiri. În timp ce mulți cititori au considerat-o utilă pentru a-și procesa emoțiile și a merge mai departe în viață, unele critici evidențiază probleme legate de repetiție, lipsa de claritate în succesiunea pașilor și aplicabilitatea cărții la traume continue.
Avantaje:Cartea este lăudată pentru tonul său empatic, pentru sfaturile practice privind iertarea, pentru utilizarea de exemple din viața reală și pentru strategiile eficiente precum PERT și HEAL. Cititorii raportează îmbunătățiri semnificative ale bunăstării lor emoționale și perspective noi în ceea ce privește gestionarea plângerilor. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru cei care se confruntă cu traume din trecut și a fost foarte recomandată pentru perspectivele sale.
Dezavantaje:Criticii subliniază faptul că cartea poate fi repetitivă și că îi lipsește claritatea structurii, făcând mai dificilă urmărirea unora dintre concepte. Unii cititori au considerat că tehnicile oferite erau prea simpliste pentru traume profunde. În plus, cartea nu abordează probleme de traumă continuă, cum ar fi rasismul sau violența sistemică, ceea ce poate limita aplicabilitatea sa pentru unii cititori.
(pe baza a 301 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness
Conținutul cărții:
Bazat pe cercetări științifice, acest studiu revoluționar de la frontierele psihologiei și medicinei oferă o nouă perspectivă uimitoare asupra puterilor vindecătoare și beneficiilor medicale ale iertării.
Prin exemple vii (inclusiv munca sa cu victime din ambele tabere ale războiului civil din Irlanda de Nord), Dr. Fred Luskin oferă o metodă dovedită de iertare în nouă pași care face posibilă trecerea de la statutul de victimă la o viață mai sănătoasă și mai mulțumitoare.
--Booklist.
