Forța și modul de obținere a acesteia

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Eugen Sandow, deși semnificativă din punct de vedere istoric ca una dintre primele lucrări despre culturism, a primit recenzii mixte în ceea ce privește conținutul și prezentarea sa. Cititorii apreciază perspectivele sale asupra filosofiei lui Sandow și contextul istoric, dar critică lipsa de informații concrete privind antrenamentele și calitatea producției.

Semnificativ din punct de vedere istoric, perspective filosofice interesante asupra culturismului, prezintă primele concepte ale conexiunii dintre minte și mușchi, unele sfaturi bune pentru epoca sa.

Lipsă de informații concrete privind antrenamentele și de instrucțiuni detaliate privind exercițiile, multe probleme de producție, cum ar fi greșeli de ortografie și pagini care cad, lipsesc mai multe diagrame esențiale pentru înțelegerea programului de exerciții, conține opinii învechite și părtinitoare din punct de vedere rasial.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Strength and How to Obtain It

Conținutul cărții:

"Strength and How to Obtain It" este o carte clasică scrisă de Eugen Sandow, un renumit culturist și om puternic de la sfârșitul secolului XIX și începutul secolului XX. În această carte, Sandow își împărtășește cunoștințele și experiența cu privire la modul de a construi forța, de a dezvolta mușchii și de a obține condiția fizică.

El explică importanța unei alimentații adecvate, a exercițiilor fizice și a odihnei și oferă instrucțiuni detaliate și ilustrații pentru diverse exerciții, inclusiv haltere, gimnastică și calistenie. Sandow discută, de asemenea, aspectele mentale ale antrenamentului de forță, cum ar fi motivația, disciplina și puterea gândirii pozitive. Această carte este un ghid esențial pentru oricine dorește să își îmbunătățească condiția fizică și forța și rămâne un clasic în domeniul culturismului și al antrenamentului de forță.

Cu diagramă anatomică, ilustrând exerciții pentru dezvoltarea fizică. În scrierea acestei cărți, autorul a luat ca un loc comun faptul că toată lumea, bărbat, femeie și copil, vrea să fie puternică.

Fără forță, și prin forță înțelege sănătate, vitalitate și un sentiment general de bunăstare, viața nu este decât o afacere sumbră. Sandow susține că, urmând cu atenție sistemul său, prezentat în această carte, aceste rezultate pot fi obținute.

Această carte veche și rară este o reimprimare facsimilată a originalului vechi și poate conține unele imperfecțiuni, cum ar fi semne de bibliotecă și adnotări. Deoarece considerăm că această lucrare este importantă din punct de vedere cultural, am pus-o la dispoziție ca parte a angajamentului nostru de a proteja, păstra și promova literatura universală în ediții moderne, accesibile, de înaltă calitate, care sunt fidele lucrării originale.