Fu*k Fear: A Raw, Honest Guide About Showing Anxiety Who's Boss!

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective și instrumente practice pentru gestionarea anxietății prin experiențele personale ale autorului. Mulți cititori au considerat-o relatabilă, utilă și ușor de înțeles, ceea ce o face potrivită pentru cei care se confruntă cu anxietatea. Cu toate acestea, unii au considerat că nu prezintă informații noi și și-au pierdut rapid interesul.

⬤ Oferă instrumente practice pentru gestionarea anxietății
⬤ povestea personală a autorului este relatabilă și inspiratoare
⬤ sunt oferiți pași de urmat
⬤ ușor de citit
⬤ pune accent pe îngrijirea de sine
⬤ mulți au considerat-o utilă și pătrunzătoare.

⬤ Unii cititori au considerat că nu oferă informații noi
⬤ câțiva și-au pierdut interesul
⬤ probleme gramaticale semnalate de unii
⬤ format autopublicat criticat.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

"Tear burster Mind blowing Dintr-o dată dau din cap apoi zâmbesc apoi plâng apoi zâmbesc din nou Ce sentiment de roller coaster m-a schimbat, în special mentalitatea mea. Îmi place" - Baihanina Buisan.

Aceasta nu este o carte tipică de auto-ajutor.

Fu*k Fear este un alt fel de ghid pentru a pune capăt anxietății. Nu a fost scris pentru a vă ajuta să vă "gestionați" problema anxietății, acest ghid a fost scris pentru a vă elibera de anxietate - indiferent de ce vă rezervă viața.

Prea multe cărți despre anxietate sunt scrise de oameni care nu au trecut niciodată prin asta. Ei nu o înțeleg cu adevărat. Eu o înțeleg. Am suferit cu anxietate paralizantă timp de aproape 10 ani. Aproape m-a omorât.

În această carte vă duc direct în tranșee pentru a vă oferi o viziune detaliată, din interior, a ceea ce este cu adevărat anxietatea.

Explorăm:

⬤ Cum se simte.

⬤ cum te prinde în capcană.

⬤ De ce nu poți fugi de ea.

⬤ de ce se simte atât de puternică.

Îți împărtășesc gândurile mele anxioase "nebunești" și momentele mele "beculeț" care, în cele din urmă, mi-au permis să mă eliberez.

În cele din urmă te voi învăța Tehnica Fu*k Fear, un proces simplu în 2 pași pentru a naviga prin momentele anxioase, astfel încât să poți experimenta mai multă liniște sufletească. Este simplă, eficientă și puternică.

Aceasta este problema: pentru că frica pare atât de masivă și înfricoșătoare, ne convingem că și depășirea ei trebuie să fie grea și complicată.

În realitate, nu trebuie să fie deloc așa.

Până la sfârșitul acestei cărți vă veți vedea anxietatea, gândurile și sentimentele într-un mod fundamental diferit. Această carte vă va ajuta să redescoperiți cine sunteți cu adevărat fără ca frica să vă țină pe loc și vă va ajuta să vă îmbrățișați umanitatea.