Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.
Titlul original:
Functional Training: Build, Connect, Perform
Conținutul cărții:
Despre autor Ross Young a primit o bursă de la British Rowing pentru a-și finaliza masteratul în Strength & Conditioning Coaching la Universitatea Teesside în 2010. A lucrat cu sportivi de la amatori de weekend la profesioniști cu normă întreagă într-o varietate de sporturi precum rugby union, canotaj, tenis de masă, triatlon, golf și echitație.
Ross a fost antrenor la nivel universitar și la nivel de tinere talente cu academia U16 a Gloucester Rugby. De asemenea, a deținut roluri de antrenor consultant pentru o serie de cluburi de canotaj și rugby și a oferit consultanță în materie de forță și condiționare pentru echipa națională de rugby din Gibraltar. Descrierea produsului Functional Training: Build, Connect, Perform urmărește să ofere un cadru care poate fi utilizat de oricine dorește să își dezvolte un fizic atletic și să obțină performanțe mai bune în activitatea sportivă aleasă.
Acesta oferă un program variat care are ca scop reducerea leziunilor în competiție, maximizând în același timp atletismul complet și progresul continuu.
Încercate și testate cu sportivi din întreaga Europă, ideile din această carte oferă o bază solidă care va menține dezvoltarea câștigurilor de performanță timp de ani de zile și vă va ajuta să dezvoltați programe potrivite tipului dvs. de corp, experienței și nevoilor de dezvoltare atletică.
Această carte acoperă: construirea unei baze de forță, conectarea forței pentru a fi un atlet funcțional și performanța fără riscul de supraantrenare. Un ghid instructiv pentru a vă ajuta să vă dezvoltați un fizic atletic și să obțineți performanțe mai bune în activitatea sportivă aleasă, este complet ilustrat cu 200 de fotografii color și 20 de diagrame și tabele și conține o prefață de Richard Attwood. AUTHOR: Ross Young a primit o bursă din partea British Rowing pentru a-și finaliza masteratul în Strength & Conditioning Coaching la Universitatea Teesside în 2010.
A lucrat cu sportivi care variază de la amatori de weekend la profesioniști cu normă întreagă într-o varietate de sporturi precum rugby union, canotaj, tenis de masă, triatlon, golf și echitație. Ross a fost antrenor la nivel universitar și la nivel de tinere talente în cadrul academiei U16 a Gloucester Rugby. De asemenea, a deținut roluri de antrenor consultant pentru o serie de cluburi de canotaj și rugby și a oferit consultanță în materie de forță și condiționare pentru echipa națională de rugby din Gibraltar.
200 de fotografii color, 20 de diagrame
