Gânduri conștiente pentru pietoni: Note de subsol pe calea Zen

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid meditativ pentru mersul conștient care rezonează bine cu mulți cititori, dar are unele critici cu privire la dimensiunea și profunzimea sa.

Cartea este descrisă ca fiind frumoasă, provocatoare și face un cadou excelent. Oferă gânduri sănătoase legate de mersul pe jos, iar mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare și compactă.

Unii cititori au fost dezamăgiți de dimensiunea sa mică și au considerat că conținutul a fost deficitar. Există plângeri cu privire la accentul pus de autor pe intelectualism în detrimentul cunoașterii experiențiale, iar unii au primit exemplare cu coperțile deteriorate.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Thoughts for Walkers: Footnotes on the Zen Path

Conținutul cărții:

"Gânduri conștiente pentru cei care merg pe jos" explorează modul în care mersul pe jos este o oportunitate de a ne aprofunda nivelurile de conștiință fizică și spirituală.

Mersul conștient ne poate ajuta să facem față întrebărilor existențiale: "Cine sunt eu? ', 'De unde vin? ', "Ce fac aici? ' și 'Unde mă duc? ' Printr-o serie de 25 de meditații succinte despre mersul pe jos, Adam Ford prezintă un ghid lămuritor despre cum mindfulness și mersul pe jos ne pot ajuta să ne îmbunătățim viața conștientă, inclusiv:

- Acordarea de timp pentru a respira

- Găsirea ritmului tău.

- Să fii conștient de mediul înconjurător .

- Mersul pe distanțe lungi

- Mersul cu alții

- Plimbarea pe timp de noapte, pe râuri și canale și explorarea orașului.

De la o plimbare zilnică blândă la o drumeție energică pe vârfurile munților, acesta este un companion de lectură puternic atât pentru rural, cât și pentru plimbărețul urban.

Dacă ți-a plăcut această carte, s-ar putea să fii interesat și de Gânduri conștiente pentru alergători, Gânduri conștiente pentru grădinari și Gânduri conștiente pentru observatorii de păsări.