Găsește-ți puterea: Carte de lucru pentru persoanele extrem de sensibile Volumul 2

Recenzii ale cititorilor

Caietul de lucru este foarte apreciat pentru meșteșugul său atent, designul frumos și conținutul practic destinat persoanelor extrem de sensibile (HSP). Multe recenzii evidențiază natura sa împuternicitoare, promptele captivante și utilitatea sa atât pentru creșterea personală, cât și pentru practica terapeutică profesională.

⬤ Designul frumos și liniștitor îmbunătățește experiența utilizatorului.
⬤ Oferă o multitudine de exerciții și îndemnuri utile pentru autoreflecție.
⬤ Un aspect bine organizat care nu este copleșitor.
⬤ Conținutul este afirmativ, grijuliu și benefic pentru înțelegerea trăsăturilor HSP.
⬤ Util atât pentru uz personal, cât și ca resursă pentru terapeuții care lucrează cu clienți HSP.
⬤ Încurajează cititorii să își exploreze pozitiv sensibilitatea și să își construiască abilități de adaptare.

Unii utilizatori au menționat că nu au progresat suficient de mult în cartea de lucru pentru a identifica aspectele negative, dar, în general, nu au fost menționate dezavantaje semnificative.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Conținutul cărții:

Această carte de lucru concepută cu eleganță de psihoterapeutul April Snow, LMFT, vă oferă o serie de exerciții care vă vor ajuta să vă vindecați traumele emoționale și să valorificați beneficiile talentelor dvs. empatice.

Dacă vă simțiți adesea copleșit, epuizat și suprastimulat, nu sunteți singur. Unii oameni se nasc foarte sensibili la emoțiile celorlalți și la mediul înconjurător, adesea până la punctul de a suferi. Totuși, a fi o persoană extrem de sensibilă poate fi o sursă de mare putere, dacă înveți metode simple pentru a avea grijă de tine și pentru a îți permite să te dezvolți. Cu această carte de lucru, puteți găsi putere și vindecare pe măsură ce:

⬤ Explorați și vă onorați sensibilitatea emoțională.

⬤ Creați un stil de viață care să vă susțină nevoile.

⬤ Învățați cum să navigați în relații și să creați limite sănătoase.

⬤ Descoperiți metode care să vă ajute să prosperați la locul de muncă.

⬤ Transformă-ți natura sensibilă într-o forță a binelui în viața ta și în lume.

Cu ilustrații frumoase, inspiratoare și exerciții simple, acest manual accesibil și captivant vă va ghida prin procesul de transformare a celor mai mari vulnerabilități în cele mai mari puncte forte.

Seria Wellness Workbooks de la Wellfleet Press oferă îndrumări pe o gamă largă de subiecte de auto-ajutorare și sănătate mintală. Fiecare carte prezintă o colecție bine gândită, bazată pe dovezi, de exerciții simple, într-un format accesibil și plăcut, care vă va menține implicați și inspirați. Cu un design distinctiv și ilustrații full-color pe tot parcursul cărților, aceste caiete de exerciții oferă o cale practică către dezvoltarea personală într-un pachet frumos.