Jurnalul persoanei extrem de sensibile împuternicite: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Recenzii ale cititorilor

În general, recenziile laudă „Jurnalul HSP împuternicit” ca fiind o resursă esențială și de sprijin pentru persoanele extrem de sensibile (HSP), cu îndemnuri captivante care încurajează autoreflecția și dezvoltarea personală. Mulți utilizatori apreciază structura grijulie a jurnalului, care pune accentul pe o rutină de jurnal săptămânal ușor de gestionat, mai degrabă decât pe intrările zilnice. Cu toate acestea, unii recenzenți notează că jurnalul poate fi mai puțin potrivit pentru cei noi în înțelegerea sensibilității lor, deoarece încurajează autodescoperirea și poate necesita un anumit nivel de familiaritate cu conceptele HSP.

⬤ Amenajat cu atenție, cu îndemnuri săptămânale ușor de urmat
⬤ încurajează rutine de autoîngrijire ușor de gestionat
⬤ include afirmații și conținut educațional
⬤ oferă o varietate de teme de autoîngrijire
⬤ nu copleșește
⬤ ton de susținere și empatie
⬤ design atrăgător din punct de vedere vizual
⬤ practic atât pentru uz personal, cât și pentru recomandările terapeutului.

⬤ Poate să nu ofere suficiente îndrumări pentru începătorii care încă învață despre sensibilitatea lor ridicată
⬤ unii utilizatori au considerat că promptele ar putea fi insuficiente pentru reflecțiile zilnice
⬤ secțiunea de resurse este introdusă mai târziu în jurnal, ceea ce unii au considerat frustrant.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Conținutul cărții:

Reflectați și reîncărcați-vă cu acest jurnal de autoîngrijire pentru persoanele foarte sensibile

Fiind o persoană extrem de sensibilă, sunteți mai atent și mai afectat de tot și de toți cei din jurul dvs. În timp ce acest dar special te face unică, înseamnă, de asemenea, că poți deveni ușor copleșită și epuizată dacă nu-ți faci timp pentru o autoîngrijire adecvată. Acest jurnal oferă un an de ghidare pentru a vă ajuta să vă construiți o practică de autoîngrijire care ameliorează stresul, cultivă calmul și vă îmbunătățește bunăstarea generală ca persoană extrem de sensibilă.

⬤ Explorați 5 domenii-cheie de autoîngrijire - Chiar dacă poate fi dificil să trăiești într-o lume insensibilă, acest jurnal plin de compasiune te ajută să prosperi în fiecare domeniu al vieții tale: fizic, mental, spiritual, emoțional și social.

⬤ Descoperiți o varietate de exerciții - Oferiți-vă atenție plină de iubire prin îndemnuri de scriere concentrate, reflecții și alte activități pline de atenție concepute pentru a aborda punctele forte și provocările persoanei extrem de sensibile.

⬤ Găsiți sprijin suplimentar--Completați acest jurnal pe cont propriu sau împreună cu The Empowered Highly Sensitive Person pentru și mai multă îndrumare.

Simțiți-vă mai energizați, conectați și împliniți cu ajutorul The Empowered Highly Sensitive Person.