Geniul Yoga: Cum poate meditația yoghină să vă deblocheze strălucirea înnăscută

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru sinteza sa pătrunzătoare a mindfulness-ului și a yoga, adresându-se atât începătorilor, cât și practicanților experimentați. Ea oferă instrumente practice pentru aprofundarea practicii yoga și pune accentul pe înțelegerea yoga dincolo de posturile fizice. Cu toate acestea, unii cititori consideră prezentarea neplăcută din cauza tonului condescendent față de mindfulness.

⬤ Sinteză pătrunzătoare a mindfulness-ului și a yoga.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile de practicanți de yoga.
⬤ Oferă instrumente practice pentru aprofundarea practicii.
⬤ Conține conținut interesant și informativ.
⬤ Bine primit de cititorii care găsesc alinare și beneficiază de practicile discutate.

⬤ Unii cititori consideră prezentarea neplăcută.
⬤ Autorii adoptă un ton condescendent față de mindfulness.
⬤ Capitolul despre pranayama este foarte scurt.
⬤ Unele critici la adresa tonului și a abordării cărții față de mindfulness.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Genius of Yoga: How Yogic Meditation Can Unlock Your Innate Brilliance

Conținutul cărții:

Descoperiți puterea transformatoare a meditației yoghine - o practică care merge dincolo de mindfulness pentru a vă ajuta să vă accesați "geniul interior" înnăscut și sursa de inspirație creativă. Atât meditația mindfulness, cât și practica yoga au atins un asemenea nivel de popularitate încât au revoluționat modul în care ne gândim la îngrijirea sănătății și bunăstării noastre, a familiilor noastre, a pacienților, studenților și colegilor de muncă.

Dar meditația realizată printr-un cadru yoghin merge dincolo de mindfulness. Nu numai că vă oferă instrumente specifice pentru îmbunătățirea sănătății și crearea unui echilibru emoțional, dar vă oferă și o experiență dincolo de mintea axată pe simțuri.

Vă permite să accesați atman, inteligența voastră nemărginită, sau ceea ce autorii numesc "geniul" vostru înnăscut. Accesul la atman vă permite să depășiți limitele atenției pentru a ajunge la o sursă profundă de creativitate și inspirație din interiorul vostru - și vă conectează la adevăratul vostru scop și direcție în viață.