Titlul original:
Anger Management: A comprehensive self-help guide to managing anger, reducing anxiety, and mastering your emotions!
Conținutul cărții:
GESTIONAREA FURIEI
Această carte abordează subiectul furiei și modul de gestionare a acesteia atunci când scapă de sub control. Furia poate fi o emoție sănătoasă atunci când este exprimată în mod corespunzător. Ea poate fi catalizatorul unei schimbări pozitive în viața unei persoane și chiar un motiv pentru ca oamenii să ia măsuri împotriva nedreptății.
Cu toate acestea, atunci când furia este scăpată de sub control, poate fi o forță distructivă care afectează în mod negativ viața personală și profesională a unei persoane, precum și viața celor din jur.
În interior, vom discuta despre numeroasele fațete diferite ale furiei și despre cum să identificați ceea ce vă poate provoca furia în primul rând. De asemenea, este inclus un capitol despre cum să ajutați o persoană iubită să își gestioneze emoțiile și să se ocupe în mod corespunzător de problemele sale legate de furie.
Veți afla, de asemenea, despre numeroasele moduri în care furia excesivă poate fi abordată și gestionată. La finalizarea acestei cărți, veți avea o bună înțelegere a gestionării furiei și veți avea cunoștințele necesare pentru a crea un plan de tratament pentru a vă gestiona și îmbunătăți în mod eficient furia.
Iată o avanpremieră a ceea ce veți afla în interior...
⬤ Ce cauzează problemele de furie.
⬤ Tipurile de probleme legate de furie.
⬤ Strategii pentru gestionarea furiei.
⬤ Cum să vă ajutați cei dragi să facă față problemelor legate de furie.
⬤ Relația dintre furie, anxietate și stres.
⬤ Cum să rezolvi problemele fără furie.
⬤ Cum să creezi un plan de tratament pentru a-ți gestiona furia.
⬤ Mult, mult mai mult.
