Gestionați-vă mintea - Ghidul de fitness mental (Butler Gillian (Associate Associate Oxford Cognitive Therapy Centre UK))

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru scrierea sa captivantă, aplicarea practică a cercetării în psihologia pozitivă și exercițiile utile pentru rutinele zilnice. Cu toate acestea, mai mulți utilizatori raportează erori semnificative de tipărire, inclusiv pagini duplicate și lipsă, ceea ce diminuează experiența generală.

Bazat pe cercetare, aplicare practică, bine scris, ușor de înțeles, include exerciții bune pentru rutinele zilnice.

Erori serioase de tipărire, inclusiv pagini duplicate și lipsă, ceea ce duce la o experiență de lectură frustrantă.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Manage Your Mind - The Mental fitness Guide (Butler Gillian (Associate Associate Oxford Cognitive Therapy Centre UK))

Conținutul cărții:

Gestionează-ți mintea este o carte pentru dezvoltarea rezilienței, depășirea dificultăților emoționale și dezvoltarea personală.

Cu mai bine de 200.000 de exemplare vândute, Manage Your Mind rămâne ghidul definitiv de autoajutorare pentru oricine dorește să ducă o viață mai plăcută și mai productivă.