Ghidul de 30 de zile pentru gătitul Paleo

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Perfect Paleo Start: The 30 Day Guide to Paleo Cooking' este în general bine primită pentru abordarea sa cuprinzătoare de a începe o dietă Paleo, oferind planuri de masă, liste de cumpărături și o gamă largă de rețete. Recenzenții apreciază claritatea informațiilor și ușurința de a urma planurile de masă, deși unii exprimă frustrări cu privire la anumite rețete și la formatul cărții, în special în versiunea Kindle. Mulți consideră cartea deosebit de utilă pentru începători, dar unii bucătari experimentați doresc instrucțiuni mai detaliate.

⬤ Resursă cuprinzătoare pentru începători, cu informații clare despre ce să mănânce și planuri de masă.
⬤ Include liste de cumpărături pentru comoditate.
⬤ Rețetele sunt în general delicioase și atrăgătoare, susținute de fotografii apetisante.
⬤ Încurajează obiceiurile alimentare sănătoase și a ajutat mulți utilizatori să se simtă mai bine fizic.
⬤ Listele de cumpărături și meniurile detașabile sunt apreciate.

⬤ Unele rețete nu au descrieri detaliate și este posibil să nu specifice garniturile sau dimensiunile vaselor.
⬤ Versiunea Kindle este criticată pentru că nu are linkuri funcționale și pentru lipsa opțiunilor de imprimare a listelor.
⬤ Unii utilizatori consideră rețetele nepotrivite pentru familii mai mari de două persoane.
⬤ Pregătirea mesei poate fi consumatoare de timp, în special pentru persoanele ocupate.
⬤ Unii utilizatori se declară dezamăgiți de profunzimea conținutului în comparație cu cărțile anterioare ale autorilor.

(pe baza a 116 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 30 Day Guide to Paleo Cooking

Conținutul cărții:

Poate fi destul de copleșitor să faci o schimbare semnificativă a stilului de viață. Pentru majoritatea persoanelor care adoptă dieta Paleo, cea mai mare preocupare a lor este întrebarea „Ce voi mânca? Chiar și atunci când înțelegeți care sunt alimentele de care vă puteți bucura și pe care ar trebui să le evitați, sarcina de a vă planifica, cumpăra și găti mesele poate fi încă foarte dificilă.

Pentru a simplifica acest aspect al angajamentului de a mânca Paleo, Bill și Hayley au creat The 30 Day Guide to Paleo Cooking. În această carte, Bill și Hayley vă ghidează pas cu pas prin prima lună în care urmați dieta Paleo. Ei acoperă tot ceea ce trebuie să știți pentru a avea o înțelegere de bază a motivului pentru care acest mod de a mânca este perfect pentru o sănătate optimă. Cu toții suntem proiectați să fim oameni în formă, sănătoși și fericiți, iar urmarea dietei Paleo este o bază solidă pentru o viață fericită și sănătoasă.

Pentru primele dvs. 30 de zile de alimentație Paleo, această carte include un plan complet de mese defalcat săptămână de săptămână. În fiecare săptămână, Bill și Haley oferă un program detaliat al meselor pe care trebuie să le preparați, liste de cumpărături care merg împreună cu planul de mese și lecturi recomandate pentru a vă extinde cunoștințele despre acest stil de viață dincolo de elementele de bază.