Ghidul lui Buddha pentru recunoștință: The Life-Changing Power of Every Day Mindfulness (Stillness, Shakyamuni Buddha, for Readers of You Are Here by Thich

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori lăudându-i conținutul pătrunzător despre mindfulness și meditație, în timp ce alții îi critică titlul înșelător și lipsa de profunzime privind învățăturile budiste despre recunoștință.

Cititorii apreciază prezentarea ușor de înțeles a cărții, exercițiile practice de mindfulness și impactul pozitiv pe care îl are asupra bunăstării lor. Mulți o consideră o resursă utilă pentru meditație și autodepășire.

Criticii consideră că această carte nu își îndeplinește promisiunea de a explora învățăturile budiste, considerând-o adesea cinică și plină de citate fără legătură. Titlul este considerat înșelător, iar unii cititori sunt dezamăgiți de lipsa de recunoaștere a surselor citate și de o lipsă percepută de înțelepciune autentică.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Buddha's Guide to Gratitude: The Life-Changing Power of Every Day Mindfulness (Stillness, Shakyamuni Buddha, for Readers of You Are Here by Thich

Conținutul cărții:

Recunoștința―.

Cheia pentru o minte fericită

"Faceți acest lucru simplu în fiecare zi.

Trezește-te, fii recunoscător, fii bun și ajută-i pe ceilalți. Dacă faci asta, viața ta va fi plină de bucurie." -Sanctitatea Sa, cel de-al 14-lea Dalai Lama

Urmați sfatul liderului budist Thich Nhat Hanh: "Cu tot ceea ce am experimentat în viața mea, puterea recunoștinței este mai presus de orice altceva. În practica ta de mindfulness, folosește recunoștința până când aceasta devine modul tău de viață." În această carte descoperi cum recunoștința este cheia ta către o minte fericită.

Învățăturile lui Buddha Buddha a avut multe de spus pe tema recunoștinței, inclusiv a citat-o ca fiind una dintre cele patru chei ale Porții Raiului. De ce se întâmplă acest lucru? Poate că simplitatea pură a recunoștinței este o cheie, deoarece este disponibilă pentru noi toți în orice moment. Chiar și în mijlocul stresului și al haosului, putem găsi multe motive de bucurie, iar Ghidul lui Buddha pentru recunoștință vă începe călătoria către Zen și recunoștință.

Numărați-vă binecuvântările Potrivit lui Buddha, "Nu aveți motive pentru nimic altceva decât recunoștință și bucurie." A fi recunoscător este unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le avem noi, oamenii, pentru a atinge pacea minții și fericirea. Luați-vă timp în fiecare zi și numărați-vă binecuvântările. Acest lucru poate fi făcut cu o rugăciune sau cu o meditație mindfulness, oricare funcționează pentru dumneavoastră. Această abordare minunată și necomplicată prezentată în Ghidul lui Buddha pentru recunoștință vă poate schimba viața.

Construirea unei minți fericite. Studiile arată―.

Și experții sunt de acord―.

Că recunoștința este o componentă cheie a fericirii noastre. Oamenii care sunt recunoscători față de experiențe și sărbătoresc triumfurile în loc să se concentreze asupra pierderilor, tind să fie mai fericiți. Recunoștința ajută la transformarea temerilor noastre în curaj, a furiei noastre în iertare, a izolării noastre în apartenență și a durerii altei persoane în vindecare.

În interior găsiți:

⬤ Exerciții practice.

⬤ Citate inspirate.

⬤ Spațiu pentru luare de notițe și jurnal.

⬤ Întrebări care îndeamnă la reflecție.

Dacă v-au plăcut cărți precum Buddhism fără sens pentru începători sau Vindecarea chakrelor, veți dori să citiți Ghidul lui Buddha pentru recunoștință.