Ghidul Nutribase pentru carbohidrați, calorii și grăsimi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru urmărirea aportului de carbohidrați, oferind alimente în ordine alfabetică, informații nutriționale și o secțiune de fast-food. Utilizatorii o consideră utilă pentru gestionarea greutății și diete, dar unii observă că are un accent puternic american și un recenzent a primit o copie deteriorată.

Ușor de găsit alimente în ordine alfabetică, include o varietate de alimente, oferă dimensiuni de servire și informații nutriționale, util pentru pierderea în greutate și diete keto, considerat o „Biblie Carb” de Weight Watchers.

Potențial confuz pentru cei care nu sunt familiarizați cu sistemele de măsurare americane, un recenzent a primit o copie deteriorată.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Nutribase Guide to Carbohydrates, Calories, and Fat

Conținutul cărții:

NutriBase Nutrition Facts Desk Reference este un instrument esențial pentru monitorizarea valorii nutriționale a dietei dumneavoastră. Recunoscută de experții din domeniul sănătății ca fiind cea mai bună sursă de informații privind valorile alimentelor, este utilizată pe scară largă atât de medici, nutriționiști, cât și de consumatorii preocupați de sănătate.

Această a doua ediție complet revizuită și actualizată are peste 40.000 de intrări pentru alimente generice, de marcă, preparate și de specialitate, inclusiv fast-food-uri și mese de restaurant. Listele alfabetice includ cantitatea de calorii, carbohidrați, sodiu, proteine, fibre, grăsimi, grăsimi saturate, colesterol și procentul de calorii din grăsimi - pe scurt, tot ce este necesar pentru a analiza dieta și nutriția.

Dietele de pretutindeni reduc consumul de carbohidrați, iar această carte este instrumentul perfect pentru a însoți orice plan low-carb. Utilă și pentru diabetici.