Ghidul perfecționistului de a pierde controlul

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea „Ghidul perfecționistului pentru a pierde controlul” de Katherine Morgan Schafler reflectă un impact profund asupra cititorilor, dintre care mulți se identifică drept perfecționiști. Cartea este lăudată pentru abordarea sa perspicace de a înțelege și a îmbrățișa perfecționismul ca pe un punct forte, mai degrabă decât ca pe un defect. Cititorii raportează o creștere personală semnificativă, o sănătate mintală îmbunătățită și un sentiment regăsit al valorii de sine ca urmare a cărții. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat o lipsă de considerație pentru experiențele bărbaților cu perfecționismul, simțind că narațiunea marginalizează uneori perspectivele lor.

⬤ Stil frumos scris și captivant.
⬤ Oferă o înțelegere plină de compasiune a perfecționismului.
⬤ Oferă instrumente practice și perspective pentru dezvoltarea personală.
⬤ Mulți cititori s-au simțit văzuți și înțeleși, experimentând schimbări pozitive semnificative în viața lor.
⬤ Abordează diferite arhetipuri ale perfecționismului, permițând cititorilor să identifice și să lucreze la problemele lor specifice.
⬤ Încurajează o schimbare de mentalitate care privește perfecționismul mai degrabă ca pe un dar decât ca pe un blestem.

⬤ Unii cititori au considerat că portretul bărbaților din carte a fost nejustificat de negativ sau disprețuitor.
⬤ Câțiva recenzenți cred că cartea ar trebui să aibă o aplicabilitate mai largă, dincolo de experiențele femeilor.
⬤ Unii au considerat că conținutul cărții ar putea să nu rezoneze la fel de bine cu cei care nu se identifică puternic cu perfecționismul.

(pe baza a 120 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Perfectionist's Guide to Losing Control

Conținutul cărții:

„Această carte va schimba pentru totdeauna modul în care privești perfecționismul și pe tine însuți.

Este o invitație irezistibilă de a-ți recăpăta starea naturală de integritate, bucuria și viața ta. Deepak Choprat sfaturile pe care le auzim despre perfecționism sunt întotdeauna aceleași - Renunță la el! Uitați de el! Perfecționismul este rău pentru tine.

În The Perfectionist's Guide To Losing Control, psihoterapeutul Katherine Morgan Schafler identifică cinci tipuri distincte de perfecționist - clasic, parizian, dezordonat, furios și procrastinator. Ea ne ghidează prin procesul simultan dureros și satisfăcător de identificare a tipului (tipurilor) nostru (noastre) specific (specifice) și ne ajută să lăsăm în urmă tiparele de autopedepsire. Pe lângă autoevaluările practice și sfaturile utile adaptate nevoilor unice ale fiecărui tip de perfecționist, învățăm, de asemenea, cum să ne asociem cel mai bine cu alte tipuri pentru cea mai mare sinergie de caracteristici.

Putem chiar aplica aceste principii pentru a identifica trăsăturile partenerului, șefului, copiilor și prietenilor noștri, oferindu-ne un avantaj în a învăța cum să lucrăm împreună mai ușor și cu o înțelegere mai profundă. Când încetăm să mai încercăm să ne strivim perfecționistul interior, ne putem relaxa în cele din urmă în acceptarea de sine și în curiozitate - pierzând nevoia de a ne controla instinctele naturale pentru a găsi o putere mai semnificativă și mai autentică.