Good Habits, Bad Habits - Știința schimbărilor pozitive care rămân

Recenzii ale cititorilor

Good Habits, Bad Habits de Wendy Wood prezintă o explorare aprofundată a științei din spatele formării și schimbării obiceiurilor. Cartea se bazează pe cercetări aprofundate și oferă atât perspective teoretice, cât și implicații practice pentru înțelegerea și modificarea obiceiurilor în viața de zi cu zi.

Cartea este bine documentată și prezintă perspective noi asupra obiceiurilor, susținute de studii științifice. Cititorii au lăudat stilul de scriere captivant al lui Wood, sinteza conceptelor complexe și metodele practice de gestionare a obiceiurilor. Cartea se adresează atât publicului academic, cât și celui general, oferind cunoștințe valoroase fără a recurge la soluții simpliste. Mulți au considerat-o informativă și revelatoare cu privire la natura obiceiurilor și impactul lor asupra vieții.

Mai mulți recenzenți au remarcat faptul că, uneori, cartea poate fi dificil de urmărit și poate fi lipsită de sfaturi practice și realizabile privind formarea obiceiurilor. Unii o consideră mai puțin practică, deoarece seamănă mai mult cu o lucrare academică decât cu un ghid de auto-ajutor. Lizibilitatea a fost pusă sub semnul întrebării din cauza unor probleme legate de dimensiunea fontului, iar unii cititori au sugerat că rezumatele sau exemplele ar putea îmbunătăți înțelegerea.

(pe baza a 83 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick

Conținutul cărții:

O carte profund pătrunzătoare și utilă despre puterea obiceiurilor și despre cum să vă schimbați comportamentul pentru o viață întreagă.