Grateful: un jurnal simplu de recunoștință

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Grateful: a simple gratitude journal

Conținutul cărții:

Pentru ce sunteți recunoscător? Cultivarea recunoștinței și a mulțumirii poate avea un impact pozitiv asupra stării dumneavoastră de bine.

Acest jurnal zilnic simplu vă poate ajuta să vă concentrați asupra lucrurilor pentru care sunteți recunoscători și asupra celor la care trebuie să renunțați. Paginile liniate cu îndemnuri de scriere vă ajută să vă ghidați în acest proces.

Există, de asemenea, zone laterale cu îndemnuri de respirație meditativă. Aceste zone pot fi folosite și pentru a schița gânduri sau sentimente care vă pot ajuta să vă eliberați mintea și să lăsați recunoștința să curgă.