Hang the Banner: Programul dovedit de fitness pentru golf folosit de cei mai buni jucători din lume

Recenzii ale cititorilor

Cartea vizează îmbunătățirea performanțelor de golf prin fitness fizic, dar a primit recenzii mixte. Unii utilizatori au găsit-o informativă și utilă pentru a-și îmbunătăți jocul de golf și pentru a aborda problemele fizice, în timp ce alții au fost dezamăgiți de lipsa exercițiilor avansate și s-au simțit induși în eroare de promisiunile titlului.

⬤ Explicații clare ale exercițiilor și știința din spatele lor.
⬤ Utile pentru jucătorii de golf care doresc să își îmbunătățească condiția fizică și să atenueze durerea.
⬤ Exerciții de bază cu echipament minim necesar, ceea ce le face accesibile.
⬤ Oferă informații despre modul în care dezechilibrele musculare afectează leagănul de golf.

⬤ Unii au considerat exercițiile prea elementare și mai potrivite pentru reabilitare decât pentru antrenamentul performanței.
⬤ Titlul și conținutul induc în eroare, deoarece rutinele nu corespund cu ceea ce se arată la jucătorii profesioniști de golf.
⬤ Unii utilizatori se așteptau la tehnici mai avansate pentru putere și secvențierea mișcărilor.
⬤ Cartea nu a răspuns așteptărilor jucătorilor de golf experimentați sau ale profesioniștilor în fitness.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hang the Banner: The Proven Golf Fitness Program Used by the Best Golfers in the World

Conținutul cărții:

„Antrenorul Joey D” Diovisalvi și «Antrenorul K-Wayne» Tullier au petrecut ani de zile optimizând corpurile, leagănele și carierele celor mai buni jucători PGA și LPGA Tour. Acum, pentru prima dată, exercițiile, exercițiile și filozofiile lor dovedite în turnee au fost adunate într-un singur volum pentru a permite oricui să se antreneze ca jucătorii de elită ai jocului.

Pereții Centrului Joey D Golf Sports Training din Jupiter, Florida, sunt înconjurați de bannere - fiecare reprezentând o victorie în Turneu a unui jucător care se antrenează acolo. Fiecare banner uriaș este un omagiu permanent adus jucătorului care l-a câștigat și o dovadă în plus a nivelului de pregătire de neegalat care se desfășoară la acest centru. În prezent, peste 60 de bannere sunt agățate pe pereți.

Hang the Banner introduce jucătorii de golf în mințile și metodele a doi dintre cei mai căutați și mai câștigători antrenori de forță, condiționare și biomecanică din istoria PGA TOUR. Ei înțeleg de ce este nevoie pentru a-i ajuta pe jucători să își atingă obiectivele. Iar în Hang the Banner, ei împărtășesc metodele lor dovedite și programul de fitness pentru a ajuta jucătorii de golf de toate nivelurile să se miște mai bine, să se simtă mai bine și să joace golf mai bine.”.