Happy Gut: Programul de curățare care vă ajută să pierdeți în greutate, să câștigați energie și să eliminați durerea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile despre „Happy Gut” de Dr. Pedre evidențiază eficacitatea acestuia în abordarea problemelor de sănătate intestinală printr-un program alimentar structurat. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor, inclusiv ameliorarea problemelor digestive, pierderea în greutate și creșterea nivelului de energie. Cu toate acestea, unii își exprimă scepticismul cu privire la suportul științific al afirmațiilor și consideră programul dificil de urmat în cadrul vieții lor ocupate.

⬤ Explicații clare ale problemelor de sănătate intestinală și ale conexiunii intestin-creier.
⬤ Recomandări practice pentru modificări ale dietei, suplimente specifice și planuri de detoxifiere.
⬤ Mărturii pozitive privind pierderea în greutate și îmbunătățirea stării generale de sănătate.
⬤ Cititorii au considerat că această carte le dă putere, ajutându-i să preia controlul asupra sănătății lor.
⬤ Format ușor de utilizat și ușor de înțeles.

⬤ Unele afirmații nu au suficientă susținere științifică și se bazează foarte mult pe dovezi anecdotice.
⬤ Schimbările alimentare pot fi considerate prea restrictive sau dificil de menținut pentru unii cititori.
⬤ Preocupări legate de promovarea produselor de pe site-ul web al autorului, care ridică semne de întrebare cu privire la motive.
⬤ Unele recenzii au menționat erori de tipărire în carte și dificultăți de accesare a anumitor sugestii fără achiziționarea de produse suplimentare.

(pe baza a 179 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

Conținutul cărții:

După succesul bestsellerurilor Clean Gut și Wheat Belly, vine acest ghid esențial pentru îmbunătățirea sănătății digestive de la un expert în medicină funcțională - care dezvăluie de ce tot ceea ce ne afectează, de la oboseală la creșterea în greutate, de la balonare și piele proastă, poate fi urmărit până la intestin și împărtășește planul său de curățare pentru a ne ajuta să ne recuperăm sănătatea.

Dr. Vincent Pedre înțelege problemele intestinale în mod direct. A suferit de IBS ani de zile înainte de a deveni expert în medicina funcțională și de a învăța cum să își vindece corpul din interior. Dr. Pedre și-a folosit propria experiență pentru a dezvolta Programul Gut C. A. R. E. - o abordare care se inspiră atât din metodologiile occidentale, cât și din cele orientale, combinând medicina integrativă și funcțională - care are un succes dovedit în cabinetul său privat din New York. Acum, pentru prima dată, Dr. Pedre pune la dispoziția tuturor planul său revoluționar pentru sănătate și wellness.

Happy Gut îi conduce pe cititori pas cu pas prin Gut C. A. R. E. - Curățare, Activare, Restaurare și Îmbunătățire - care elimină factorii declanșatori alimentari, curăță intestinul de agenții patogeni neprietenoși și îi înlocuiește cu probiotice sănătoase și nutrienți care repară și vindecă intestinul. În loc să mascheze simptomele cu medicamente, el ne arată cum să abordăm problema de la rădăcină pentru a readuce sistemul gastrointestinal la starea sa de funcționare corectă. Prin remedierea problemelor din intestin, adepții programului doctorului Pedre au constatat că și celelalte probleme de sănătate sunt vindecate și au pierdut în greutate, au câștigat energie și și-au ameliorat probleme aparent fără legătură, cum ar fi alergiile sezoniere, pe lângă eliminarea durerilor musculare și abdominale cronice.

Completat cu rețete și planuri de masă, inclusiv opțiuni fără gluten, cu conținut scăzut de grăsimi și vegetariene, o cură de 28 de zile a intestinului, posturi de yoga pentru a ajuta digestia și mărturii de la mulți dintre pacienții săi, Happy Gut vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să eliminați problemele intestinale pentru toată viața.

---- Dr. Amy Myers, NYT Bestseller, The Autoimmune Solution.