Happy Healthy Strong - Secretul de a rămâne în formă pentru toată viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciind producția de înaltă calitate și natura abordabilă a conținutului de sănătate și wellness, în timp ce alții au considerat-o lipsită de informații noi și prea concentrată pe rețete mai degrabă decât pe antrenamente.

Copertă și producție de înaltă calitate, rețete ușor de urmat, conținut inspirațional și o abordare realistă a sănătății și bunăstării. Potrivit pentru începătorii care își încep călătoria în fitness.

În principal o carte de rețete cu informații limitate despre antrenamente, fără prea mult conținut nou pentru fanii care îl urmăresc deja pe autor pe rețelele de socializare, iar unele rețete sunt percepute ca fiind prea simpliste sau bogate în calorii.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy Healthy Strong - The secret to staying fit for life

Conținutul cărții:

„Este un loc minunat pentru a începe dacă sunteți setat pentru a obține lupta în formă” -New! Magazine.

„Această femeie va schimba pentru totdeauna modul în care faci mișcare” - YOU Magazine.

MÂNCARE ȘI FITNESS CARE TE FAC SĂ TE SIMȚI BINE. REZULTATE DE NECREZUT.

Guru fitness Krissy Cela vrea să vă transforme viața cu abordarea ei de 360 de grade privind exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și mentalitatea, cu rezultate care chiar funcționează.

Happy Healthy Strong este un plan simplu și realizabil pe care îl puteți face acasă, concentrându-se pe trei elemente cheie pentru succesul pe tot parcursul vieții:

- Antrenează-ți creierul - pentru a-ți dezvolta puterea mentală.

- Fuel Your Life - peste 80 de rețete simple și delicioase pentru a vă menține corpul puternic și satisfăcut.

- Move Move Move - peste 45 de exerciții la domiciliu, însoțite de ghiduri de antrenament pentru fiecare nivel.

Să ai grijă de corpul și mintea ta este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru fericire și bunăstare; înseamnă mult mai mult decât un număr pe cântar. Prin sfaturile testate ale lui Krissy, vă veți simți minunat și veți obține rezultate pe care nu le-ați crezut niciodată posibile, cu un program pe care îl puteți respecta toată viața.

Cu Happy Healthy Strong, vă puteți lua adio de la dietele yo-yo, vă puteți simți minunat și puteți trăi o viață care vă dă cu adevărat putere.