Happy Not Perfect - Actualizează-ți mintea, provoacă-ți gândurile și eliberează-te de anxietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Happy Not Perfect” de Poppy Jamie este un amestec de memorii și auto-ajutor care oferă informații despre obținerea fericirii și gestionarea anxietății. Cartea combină poveștile personale cu sfaturi practice menite să ajute cititorii, în special publicul tânăr, să navigheze pe calea sănătății mintale și a autoacceptării. În timp ce mulți cititori au găsit conținutul relatabil și plin de tehnici utile, unii au considerat că lungimea și anecdotele personale au deturnat din mesajele cheie.

⬤ Sfaturi practice și sensibile privind gestionarea anxietății și atingerea fericirii.
⬤ Povești personale captivante care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă tehnici structurate pentru reformularea mentală și acceptarea de sine.
⬤ Un stil de scriere accesibil și ușor de înțeles, atrăgând un public tânăr.
⬤ Încorporează cercetări pentru a susține sfaturile.
⬤ Include exerciții pentru ca cititorii să aplice conceptele.

⬤ Unii cititori au considerat cartea prea lungă sau prea concentrată pe povestea personală a autorului.
⬤ Utilizarea limbajului obișnuit și a limbajului vulgar a fost deranjantă pentru unii.
⬤ O parte din conținut a părut repetitiv sau similar cu materialele de auto-ajutor existente.
⬤ Prezentarea bogată în text cu formatare inconsecventă a îngreunat lectura.
⬤ Poate să nu rezoneze cu cititorii care preferă abordări mai directe de auto-ajutor.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy Not Perfect - Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety

Conținutul cărții:

Fuzionând cele mai bune tehnici de autoajutorare, știință și spiritualitate, Happy Not Perfect ne învață cum să ne schimbăm bunăstarea emoțională într-o stare mai fericită, echilibrată și mai puțin anxioasă.