Hardcore Grief Recovery: Un ghid onest pentru a trece prin durere fără condoleanțe, simpatie și alte B-uri

Recenzii ale cititorilor

Cartea a fost foarte apreciată pentru abordarea sa directă, fără prejudecăți, a durerii, rezonând profund cu cititorii care se confruntă cu pierderea. Mulți au considerat-o o resursă de susținere și înțelegere care reflectă cu acuratețe emoțiile lor, fără a recurge la fraze clișeu despre durere. Cititorii apreciază formatul cărții de lucru, care încurajează introspecția și angajamentul față de sentimentele lor.

⬤ Abordarea directă și tranșantă a discuției despre doliu.
⬤ Îi ajută pe cititori să se simtă înțeleși și sprijiniți în sentimentele lor.
⬤ Formatul captivant al cărții de lucru încurajează auto-explorarea.
⬤ Sparge barierele din calea procesării emoționale.
⬤ Foarte recomandat pentru oricine se confruntă cu o pierdere, indiferent de momentul în care a avut loc pierderea.

⬤ Unii cititori sugerează că nu este la fel de utilă imediat după o pierdere; este mai bună pentru cei care sunt în doliu de ceva timp.
⬤ Franchețea sa poate să nu rezoneze cu toată lumea sau ar putea fi considerată dură de către unii.
⬤ Apel limitat pentru cei care caută abordări mai tradiționale, reconfortante ale durerii.

(pe baza a 124 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hardcore Grief Recovery: An Honest Guide to Getting Through Grief Without the Condolences, Sympathy, and Other Bs

Conținutul cărții:

O carte despre durere care îți spune că este în regulă să nu fii bine și care nu va spune niciodată "totul se întâmplă cu un motiv"

Atunci când pierzi o persoană dragă, vei simți această pierdere foarte tare. Iar vindecarea durerii poate fi începutul unei călătorii lungi, mai ales când orice altă carte despre pierdere te bate liniștit pe cap, spunându-ți că totul va fi bine. Dar, ghici ce: noi știm că nu totul este bine. Și suntem aici atât pentru a ne pară rău pentru pierderea ta, cât și pentru a te ajuta.

Acesta este un manual de recuperare în caz de doliu sincer, direct la obiect. Eliminând simpatia molipsitoare și îmbrățișările de compătimire, Hardcore Grief Recovery: F*k Death vă stă alături de-a lungul celor cinci etape ale durerii, oferindu-vă un umăr pe care să vă sprijiniți și un prieten cu care să strigați "f*k this". Această carte va fi sinceră despre:

⬤ Negarea: gestionarea impulsului de a spune "asta nu se poate întâmpla f*t" cu mindfulness și împământare.

⬤ Furia: cum să fii un a*hole fără să-ți distrugi relațiile și cum să practici gestionarea și eliberarea corectă a furiei.

⬤ Negociere: sfaturi pentru a renunța la "ce-ar fi dacă", pentru a-ți reîncadra situația și pentru a-ți recăpăta agenția.

⬤ Depresie: sfaturi pentru situațiile în care absolut totul se simte ca naiba și o varietate de strategii pentru exprimarea durerii.

⬤ Acceptare: modul în care îmbrățișarea suferinței vă permite să mergeți mai departe, chiar și atunci când lumea dumneavoastră s-ar putea simți complet diferită.

Acoperind fiecare moment al călătoriei dvs. de doliu și punând întrebările dificile de-a lungul drumului, aceasta este o parte carte de doliu, o parte jurnal de doliu care vă va ridica în cele din urmă, vă va șterge de praf și vă va ajuta să vă vindecați.