Hatha Tao Yoga Flow: Calea practicantului yoghin în devenire (Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner)

Titlul original:

Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner

Conținutul cărții:

Hatha Tao Yoga Flow abordează echilibrarea ambelor energii Shakti și Shiva sau Yin și Yang în cadrul secvenței fluxurilor de yoga.

Acest manual conține informații despre istoria și culturile yoga, precum și despre stilurile care au apărut de-a lungul secolelor în lumea orientală și occidentală. Această carte conține mai mult de 108 posturi yoga cu descrieri complete ale modului de abordare a posturii, modificări și progresii ale posturii, modul de secvențiere a posturii cu alte posturi, precum și beneficiile și contraindicațiile fiecărei posturi.

Această carte conține multe secvențe care includ secvențe Hatha, Sun Salutations, Moon Salutations, Vinyasa Flows, Ashtanga Flows, Yin, Restorative și Kundalini, și chiar secvențe Kriya în cadrul unui set de yoga. Cartea Hatha Tao aprofundează sistemele corporale subtile ale yoga, cum ar fi chakrele și meridianele, și chiar rezumă sistemul științific ayurvedic al yoga. Acest manual conține instrucțiuni despre meditații, kriyas, bandhas, pranayamas, mudras, mantras și multe altele Această carte este destinată acelor yoghini care sunt dedicați practicii lor și ar dori să adauge mai mult sau să învețe să modifice și să progreseze propria lor practică.

Aceasta este, de asemenea, o completare excelentă pentru orice profesori sau instructori de yoga. Pentru și mai multe informații despre formarea yoga, aruncați o privire la Manualul de formare a profesorilor Yoga Flow Life, care conține toate informațiile din cartea Hatha & Yin și mult mai multe informații care respectă standardele Yoga Alliance Teacher Training.