Hot Yoga MasterClass: Descoperiți o practică frumoasă de Hot Yoga, tehnici de precizie pentru începători și avansați

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Hot Yoga MasterClass” de Gabrielle este foarte apreciată pentru detalierea cuprinzătoare a posturilor de yoga Bikram, ilustrațiile detaliate și corecțiile utile pentru greșelile frecvente. Mulți recenzenți au considerat-o valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați, afirmând că le-a îmbunătățit înțelegerea și executarea pozițiilor. Cu toate acestea, unele critici semnalează terminologia anatomică excesivă, care ar putea fi copleșitoare, și lipsa unui format ebook.

Ghid detaliat privind posturile, fotografii frumos ilustrate, corecții pentru greșelile frecvente, preț accesibil, format portabil, instruire cuprinzătoare atât pentru începători, cât și pentru yoghini experimentați, promovează practica în siguranță și încurajează ritmul personal de învățare, lăudată pentru îmbunătățirea înțelegerii tehnicilor yoga.

Terminologie anatomică excesivă care poate fi confuză pentru unii cititori, nu este disponibilă în format ebook, dimensiunea cărții poate fi greoaie pentru portabilitate, repetarea istoricului autorului poate fi considerată inutilă.

(pe baza a 96 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced

Conținutul cărții:

De când Hot Yoga MasterClass a fost publicată pentru prima dată în 2008, Gabrielle Raiz, profesoară experimentată, proprietară de studio și autoare de bestselleruri, a învățat nenumărate mii de studenți din întreaga lume să își transforme practica. Gabrielle vă conduce prin metodele și tehnicile sale unice, astfel încât, indiferent dacă practicați la curs sau acasă, să vă puteți bucura de beneficiile pentru sănătate ale secvenței clasice de posturi Hot Yoga.

Hot Yoga MasterClass este un manual de referință cuprinzător, folosit de începători, studenți avansați, profesori, profesori stagiari și multe programe de formare a profesorilor din întreaga lume. Acesta acoperă elementele fundamentale ale fiecărei poziții în detalii exacte; cum să remediați cele mai frecvente greșeli; modificări pentru aproape toate tipurile de corp, restricții și leziuni; și, important, cum să vă pregătiți pentru a nu face greșeli. Acest manual extins nu a lăsat nicio piatră neîntoarsă pentru a vă ajuta să faceți progrese zilnice.

Adesea denumită „Biblia Hot Yoga” prin excelență, în această ediție cu copertă cartonată veți găsi peste 300 de pagini pline de fotografii full-color, tehnici de specialitate, metode precise pas cu pas și instrucțiuni clare și detaliate.