How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de reacții pozitive și negative din partea cititorilor. Mulți au considerat-o pătrunzătoare, practică și eficientă în abordarea problemelor legate de stima de sine, cu exerciții valoroase și o abordare directă. Cu toate acestea, unii au considerat-o repetitivă, oarecum clinică sau lipsită de inspirație, iar câțiva s-au luptat să se implice pe deplin în conținut.

Oferă tehnici practice pentru îmbunătățirea stimei de sine, conținut pătrunzător și eficient, ușor de citit, conține exerciții utile, îndeamnă la o transformare reală, a primit laude pe termen lung în diferite etape ale vieții, încurajează acceptarea de sine și dezvoltarea personală.

Unii cititori au considerat conținutul plictisitor sau greu de parcurs, l-au perceput ca pe o reluare a lucrărilor anterioare, au remarcat un ton clinic care nu a rezonat, iar unele exerciții au părut neinspirate sau copleșitoare. Câțiva participanți și-au exprimat dificultatea de a se implica pe deplin în material.

(pe baza a 124 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dintre toate judecățile pe care le faci în viață, niciuna nu este la fel de importantă ca cea pe care o faci despre tine însuți. Diferența dintre o stimă de sine scăzută și o stimă de sine ridicată este diferența dintre pasivitate și acțiune, dintre eșec și succes.

Acum, unul dintre cei mai importanți psihologi americani și un pionier în dezvoltarea stimei de sine oferă un ghid pas cu pas pentru a-ți întări sentimentul de valoare de sine. Iată tehnici simple, directe și eficiente care vor îmbunătăți în mod spectaculos modul în care gândiți și vă simțiți în legătură cu voi înșivă. Veți învăța: Cum să vă eliberați de concepțiile negative despre sine și de comportamentele care vă înfrâng.

Cum să dizolvi barierele interne care împiedică succesul în muncă și în dragoste. Cum să depășiți anxietatea, depresia, vinovăția și furia.

Cum să învingi teama de intimitate și de succes. Cum să găsești - și să păstrezi - curajul de a te iubi pe tine însuți.

Și multe altele.