Hrănirea întregii familii: Gătit cu alimente integrale: Mai mult de 200 de rețete pentru hrănirea bebelușilor, a copiilor mici și a părinților acestora

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Hrănirea întregii familii” de Cynthia Lair oferă o colecție de rețete sănătoase, potrivite pentru întreaga familie și sfaturi practice de gătit. Cartea pune accentul pe alimentele integrale și își propune să facă alimentația sănătoasă accesibilă familiilor, oferind fotografii frumoase și rețete adaptabile potrivite pentru toate vârstele. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la opțiunile limitate de mâncare pentru bebeluși din carte și la complexitatea anumitor rețete, care, în opinia lor, nu se aliniază ideii de mese de familie rapide și ușoare.

⬤ Include rețete atrăgătoare, adaptabile pentru toate vârstele
⬤ instrucțiuni clare și fotografii utile
⬤ multe rețete pot fi pregătite în mai puțin de 30 de minute
⬤ excelentă pentru a introduce obiceiuri alimentare sănătoase familiilor și copiilor
⬤ oferă sfaturi pentru personalizarea rețetelor pentru diferite nevoi alimentare (vegan, fără gluten)
⬤ prezentare frumoasă.

⬤ Unele rețete pot să nu fie potrivite pentru sugari sau copii mici
⬤ anumite nume de rețete pot fi intimidante
⬤ unii recenzenți au găsit ingredientele obscure sau complicate
⬤ varietate limitată în sugestiile de mâncare pentru bebeluși
⬤ unele rețete au fost considerate prea complicate și nu s-au aliniat cu nevoile părinților ocupați.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Feeding the Whole Family: Cooking with Whole Foods: More Than 200 Recipes for Feeding Babies, Young Children, and Their Parents

Conținutul cărții:

"Un manual excelent pentru gătitul de alimente integrale la domiciliu." --Booklist.

"Un clasic favorit al familiei." --ParentMap.

"Un must-have pentru bucătăria familiei." -- 425 Magazine.

Această ediție actualizată a celei mai bine vândute cărți de bucate whole food pentru familii oferă peste 200 de rețete sănătoase și delicioase pe care le veți iubi atât dumneavoastră, cât și copiii dumneavoastră

Timp de peste 15 ani, cartea clasică de bucate a Cynthiei Lair a fost cea mai bună sursă pentru părinții care doresc să gătească o masă sănătoasă pentru întreaga familie. Cu mai mult de 200 de rețete, această a patra ediție revizuită învață elementele de bază ale introducerii unei diete echilibrate din alimente integrale - de la cereale și fasole la carne, lactate, fructe și legume - în casa dumneavoastră.

Hrănirea întregii familii include informații despre alăptare, inițierea bebelușilor în alimentația solidă, alergii și intoleranțe alimentare, creșterea unor mâncăcioși sănătoși și importanța de a împărți mese hrănitoare în familie. Fiecare rețetă este însoțită de instrucțiuni privind modul de adaptare a meselor, astfel încât bebelușii care abia încep să mănânce alimente solide - precum și bebelușii mai mari - să se poată bucura de fel de mâncare, în timp ce copiii și adulții mănâncă o versiune mai complexă pentru a-și satisface gusturile. Părinții vor găsi, de asemenea, soluții simple pentru a împacheta cutii de prânz sănătoase și pentru a-i implica pe copii în procesul de pregătire a mesei.

Informativ și plin de sfaturi practice, Hrănirea întregii familii vă va ajuta să eliminați stresul de a găsi rețete sănătoase care să placă tuturor - astfel încât să puteți sta jos, să vă relaxați și să vă bucurați de masă alături de cei dragi.