Humanual: Un manual pentru a fi om

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Humanual” de Betsy Polatin a primit recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor care îi apreciază înțelepciunea practică, exercițiile și perspectivele asupra conexiunii minte-corp. Mulți o descriu drept un ghid transformator care îi ajută pe indivizi să se reconecteze cu corpul lor și să își îmbunătățească bunăstarea generală. Cu toate acestea, câțiva recenzenți și-au exprimat dezamăgirea, considerând că nu le-a satisfăcut așteptările.

Cititorii au lăudat cartea pentru limbajul accesibil, exercițiile practice, intuițiile profunde și acoperirea cuprinzătoare a creșterii umane și a conexiunii minte-corp. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru sănătatea personală, descoperirea de sine și vindecarea traumelor, mulți recomandând-o ca lectură esențială atât pentru cei care caută cunoștințe, cât și pentru practicienii din domeniu.

Unii cititori au găsit conținutul sub așteptări și nu s-au ridicat la înălțimea laudelor altora, indicând faptul că este posibil să nu rezoneze cu toată lumea. Câțiva recenzenți au sugerat că cartea ar putea fi mai eficientă atunci când este studiată împreună cu cursurile autorului.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Humanual: A Manual for Being Human

Conținutul cărții:

Fiecare dintre noi are un sine cotidian pe care îl presupune a fi. Dar dacă noi suntem mai mult decât pare? Dacă există o versiune extinsă a sinelui nostru care include nu numai tiparele obișnuite, părțile pierdute și organizarea înnăscută, ci și o conexiune la spațiul grandios și sclipitor al universului și la posibilitățile pe care ni le oferă?

HUMANUAL este o abordare unică și cuprinzătoare a cunoașterii și îmbunătățirii de sine, oferind un set clar, concis și destul de simplu de explicații și exerciții pentru a facilita înțelegerea și unitatea dintre corp, minte și spirit. Mulți dintre noi ne-am pierdut legătura cu ceilalți, cu planeta, cu noi înșine și cu corpul nostru, provocându-ne suferință și disconfort. Dar, în realitate, avem în noi o bogăție de resurse pe care putem învăța să le însuflețim și să le folosim în avantajul nostru pentru a avea acces la sănătate și bunăstare. Oricine poate folosi exercițiile din această carte pentru explorare și dezvoltare personală. Veți învăța:

⬤ Cum să deveniți conștienți de tiparele obișnuite de gândire și de mișcare care vă împiedică să vă întruchipați sensul deplin al Sinelui în corp, minte și spirit.

⬤ Cum să respirați la capacitate maximă, cu eficiență maximă și efort minim, conform designului nostru inerent, care vă oxigenează complet sistemul pentru a vă simți mai treji și mai vii în momentul prezent.

⬤ Cum să faceți față și să rezolvați experiențele copleșitoare și să gestionați stresul care poate împiedica bucuria unei experiențe bogate și pozitive a vieții.

⬤ Cum să vă treziți potențialul inerent prin găsirea sprijinului de la sol care poate duce la statura și expansiunea deplină, observând în același timp cum trauma și copleșirea pot interfera cu acest proces.

HUMANUAL vă va ajuta să învățați să folosiți ceea ce aveți deja în voi... și să vă extindeți întregul potențial Învățați să faceți orice faceți cu doar un pic mai multă prezență în fiecare minut. Cartea este deopotrivă instructivă și inspirațională.