Secretul actorului: Tehnici de transformare a tiparelor obișnuite și de îmbunătățire a performanței

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Secretul actorului”, de Betsy Polatin, este o resursă foarte apreciată atât pentru actori, cât și pentru neactori, oferind informații despre tehnica Alexander, coordonarea respirației și experiența somatică. Este lăudată pentru claritatea sa, exercițiile practice și conținutul transformațional care poate îmbunătăți sănătatea fizică, încrederea și bunăstarea generală.

⬤ Clar scrisă și accesibilă pentru toți cititorii.
⬤ Exerciții practice care sunt imediat utile pentru actori și interpreți.
⬤ Integrează diverse tehnici pentru o abordare cuprinzătoare a bunăstării.
⬤ Considerate neprețuite pentru îmbunătățirea posturii, conștientizării și sănătății emoționale.
⬤ Informații de bază excelente despre tehnica Alexander, fără a fi prea clinice.
⬤ Inspirantă și transformatoare, benefică pentru diverse profesii dincolo de actorie.

⬤ Unii cititori au considerat că conținutul nu este relevant pentru interesele sau nevoile lor, comparându-l cu alte resurse.
⬤ Există câteva opinii negative cu privire la valoarea cărții în ciuda calității sale, indicând experiențe mixte.
⬤ Unii se pot simți copleșiți de profunzimea informațiilor și a exercițiilor.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Actor's Secret: Techniques for Transforming Habitual Patterns and Improving Performance

Conținutul cărții:

Oferind o nouă pregătire revoluționară pentru actor, The Actor's Secret îi învață pe actori și interpreți cum să încorporeze elementele fundamentale ale Tehnicii Alexander, Somatic Experiencing(R) și Breathing Coordination pentru a reduce anxietatea și stresul din timpul spectacolului; pentru a îmbunătăți prezența scenică, respirația și producția vocală; și pentru a restabili starea de bine și funcționarea sănătoasă. Aceste trei discipline kinestezice sunt concepute pentru a conduce la schimbări profunde și la vindecare prin reeducarea corpului și a minții.

Partea I explică în detaliu principiile celor trei tehnici. O metodă practică de autoperfecționare și reeducare neuromusculară, Tehnica Alexander se concentrează pe schimbarea obiceiurilor ineficiente de mișcare și a tiparelor de tensiune care inhibă capacitatea de a se mișca ușor. Coordonarea respirației ajută la creșterea capacității și conștientizării respirației. O metodă pentru rezolvarea traumelor emoționale, Somatic Experiencing(R) urmează un proces de urmărire a senzațiilor corporale pentru a restabili vitalitatea și sănătatea.

Îmbunătățite cu peste 100 de fotografii instructive, părțile II și III prezintă explorări și exerciții care se bazează pe elemente ale celor trei metode. Subiectele abordate includ importanța prezenței și a nefăcerii; mecanica corectă a vocalizării și a cântului; înțelegerea caracterului și a rolului; și călătoria actorului de la audiții la spectacol, inclusiv pregătirea scenariului inițial, repetiția, monologul și lucrul pe scenă. Dezvoltate de Betsy Polatin, specialist în mișcare și lector master la Colegiul de Arte Frumoase al Universității din Boston, exercițiile din carte îi oferă actorului instrumente simple pentru a-și explora munca actoricească. Majoritatea tehnicilor și cărților de auto-ajutor învață un nou mod de "a face". Secretul acestei cărți constă în "non-facere". Atunci când actorul învață mai întâi să recunoască și apoi să suspende tiparele obișnuite, el sau ea deschide ușa către alegeri artistice mai profunde.

"Am lucrat cu mulți profesori de tehnică Alexander de-a lungul anilor, iar Betsy Polatin este de departe unul dintre cei mai buni. Atingerea ei, instinctele și cunoștințele ei sunt miraculoase." - Andre Gregory, actor și regizor, My Dinner with Andre.