Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o resursă bine primită pentru autoîngrijire și relaxare, lăudată pentru sfaturile sale practice și portabilitate. Deși majoritatea utilizatorilor o consideră benefică pentru sănătatea mintală și plăcută de citit, unii și-au exprimat dezamăgirea că au primit un exemplar la mâna a doua când se așteptau la unul nou.
Avantaje:⬤ Include tehnici utile de autoîngrijire
⬤ dimensiune compactă și portabilă
⬤ excelentă pentru sănătatea mintală
⬤ livrare rapidă
⬤ bine primită ca cadou
⬤ conținut de susținere și înălțător
⬤ valoare bună pentru bani.
Dezavantaje:Unele exemplare au fost primite în stare uzată, deși au fost anunțate ca fiind noi; lipsa opțiunii de contact pentru preocupările vânzătorului.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Conținutul cărții:
Viața modernă nu este doar stresantă, ea poate fi copleșitoare. Tehnicile scurte și simple din această carte vă vor ajuta să vă luați un moment și să găsiți calmul oriunde v-ați afla și oricând aveți nevoie de el.
Dezvoltată în parteneriat cu o organizație caritabilă pentru sănătate mintală, cartea Take a Moment este aici pentru a vă ajuta să faceți exact asta. Este aici pentru atunci când ai nevoie de o pauză, de doar cinci minute cu tine, pentru tine.
Fie că aveți nevoie să vă de-comprimați, să vă re-concentrați sau pur și simplu să vă relaxați, fiecare pagină are o tehnică sau un exercițiu diferit, oferind sprijin de specialitate și inspirație pe drum. Frumos concepută cu ilustrații în acuarelă realizate manual și suficient de mică pentru a putea fi purtată peste tot, această carte este partenerul de autoîngrijire pentru oricine care ar avea nevoie de puțin ajutor pentru a-și pune bunăstarea pe primul loc.
