Ia-ți puterea înapoi: Lecții de vindecare, sfaturi și instrumente pentru supraviețuitorii abuzurilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Take Your Power Back” de Evelyn M. Ryan prezintă un ghid cuprinzător pentru supraviețuitorii abuzurilor, concentrându-se în special pe înțelegerea și recuperarea după abuzul narcisist. Autoarea împărtășește informații, instrumente și exerciții valoroase menite să îi ajute pe cititori să își recupereze puterea și să treacă peste sentimentele de victimizare. În timp ce mulți cititori au găsit conținutul transformator și plin de sfaturi practice, unii au remarcat probleme cu redundanța și o ușoară supraaccentuare pe victimizare.

⬤ Oferă o înțelegere cuprinzătoare a abuzului narcisist și a strategiilor de supraviețuire.
⬤ Oferă instrumente și exerciții practice pentru vindecare și emancipare.
⬤ Mulți cititori au experimentat transformări personale și au găsit cartea profund pătrunzătoare.
⬤ Recunoscută ca o resursă excelentă care merge dincolo de ceea ce oferă alte publicații.
⬤ Scriere empatică și relatabilă din partea unui autor care a trecut prin lupte similare.

⬤ Unele recenzii menționează redundanța și conținutul repetitiv din carte.
⬤ Câțiva cititori au simțit că se concentrează prea mult pe perspectiva victimei, ceea ce poate diminua implicarea generală.
⬤ Informațiile sunt descrise de unii ca un rezumat al conceptelor existente, mai degrabă decât ca o perspectivă nouă.
⬤ Unii cititori și-au exprimat dorința de a avea un conținut mai orientat spre recuperare.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Conținutul cărții:

Sunteți o victimă a abuzului narcisist? Suferiți de stres traumatic? Sunteți în mijlocul unei crize emoționale provocate de un deces, o trădare, o boală sau un divorț, sau sunteți doar gata să vă vindecați pentru că v-ați săturat? Sunteți nefericit, obosit emoțional și suferiți de durere emoțională cronică?

În cartea Ia-ți puterea înapoi, autoarea Evelyn M. Ryan oferă un ghid pas cu pas care te învață să îți recâștigi și să îți folosești puterea personală pentru a-ți transforma viața bazată pe durere într-una plină de bucurie. Această resursă este produsul căutării de zeci de ani a lui Ryan a adevărului pentru a-i ajuta pe adulții supraviețuitori ai abuzurilor din copilărie și ai altor traume să se vindece de dependența de durere. Vă va ajuta să descoperiți că sursa vindecării bazate pe adevăr se află în voi și că puteți apela la această putere infinită. Ryan discută despre:

- adevăratele origini ale durerii tale cronice, emoționale și ale sentimentului de neputință - cele mai mari obstacole care te mențin în relații abuzive - cum să nu mai gândești ca o victimă - ce sunt declanșatorii durerii și cum să-i identifici - diferența dintre iubire și dependența de traume - exerciții pentru întărirea stimei de sine, a compasiunii de sine și a încrederii în sine - cum nu doar să te vindeci, ci să prosperi după recuperare.

Take Your Power Back conține cele mai actuale și eficiente lecții, sfaturi și instrumente validate de profesioniști calificați în psihologie și supraviețuitori ai abuzurilor. Acesta include un program personalizat de recuperare după abuz, ghidat, care vă arată cum să nu mai gândiți ca o victimă, să puneți capăt durerii emoționale cronice și să prosperați.