Ia-ți puterea înapoi: Lecții de vindecare, sfaturi și instrumente pentru supraviețuitorii abuzurilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Take Your Power Back” de Evelyn M. Ryan este o resursă cuprinzătoare pentru supraviețuitorii abuzurilor, în special pentru cei care se recuperează după un abuz narcisist. Ea oferă perspective pătrunzătoare asupra vindecării, instrumente practice pentru împuternicire și o înțelegere aprofundată a dinamicii relațiilor abuzive. Mulți cititori au considerat că această carte le schimbă viața și o recomandă pentru claritatea și profunzimea sa, în ciuda unor critici referitoare la redundanță și la un accent aplecat puternic asupra perspectivei victimei.

⬤ Impact transformator pentru mulți cititori
⬤ oferă o înțelegere aprofundată a abuzului narcisist
⬤ instrumente și exerciții practice pentru vindecare
⬤ perspective valoroase care încurajează emanciparea
⬤ sprijin empatic din partea autorului
⬤ util atât pentru profani, cât și pentru profesioniști.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul redundant, cu o suprapunere semnificativă între secțiuni
⬤ senzația ocazională de a fi prea concentrat pe victimizare, mai degrabă decât pe recuperare
⬤ unele critici privind împrumutul masiv de idei din alte surse.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Conținutul cărții:

Sunteți o victimă a abuzului narcisist? Suferiți de stres traumatic? Sunteți în mijlocul unei crize emoționale provocate de un deces, o trădare, o boală sau un divorț, sau sunteți doar gata să vă vindecați pentru că v-ați săturat? Sunteți nefericit, obosit emoțional și suferiți de durere emoțională cronică?

În cartea Ia-ți puterea înapoi, autoarea Evelyn M. Ryan oferă un ghid pas cu pas care te învață să îți recâștigi și să îți folosești puterea personală pentru a-ți transforma viața bazată pe durere într-una plină de bucurie. Această resursă este produsul căutării de zeci de ani a lui Ryan a adevărului pentru a-i ajuta pe adulții supraviețuitori ai abuzurilor din copilărie și ai altor traume să se vindece de dependența de durere. Vă va ajuta să descoperiți că sursa vindecării bazate pe adevăr se află în voi și că puteți apela la această putere infinită. Ryan discută despre:

- adevăratele origini ale durerii tale cronice, emoționale și ale sentimentului de neputință - cele mai mari obstacole care te mențin în relații abuzive - cum să nu mai gândești ca o victimă - ce sunt declanșatorii durerii și cum să-i identifici - diferența dintre iubire și dependența de traume - exerciții pentru întărirea stimei de sine, a compasiunii de sine și a încrederii în sine - cum nu doar să te vindeci, ci să prosperi după recuperare.

Take Your Power Back conține cele mai actuale și eficiente lecții, sfaturi și instrumente validate de profesioniști calificați în psihologie și supraviețuitori ai abuzurilor. Acesta include un program personalizat de recuperare după abuz, ghidat, care vă arată cum să nu mai gândiți ca o victimă, să puneți capăt durerii emoționale cronice și să prosperați.