IBS Low-Starch Diet - De ce alimentele bogate în amidon pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The IBS Low-Starch Diet” a primit numeroase recenzii pozitive din partea persoanelor care suferă de afecțiuni autoimune, în special spondilită anchilozantă (SA) și alte probleme digestive. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății, inclusiv reducerea durerii și o mai bună bunăstare generală, după ce au urmat dieta săracă în amidon descrisă în carte. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat o lipsă de suficiente rețete și sfaturi pentru planificarea meselor, precum și confuzii ocazionale în prezentarea informațiilor.

⬤ Oferă perspective transformative în gestionarea simptomelor SA și a altor probleme autoimune prin intermediul dietei.
⬤ Mulți cititori au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale sănătății și calității vieții lor.
⬤ Cartea este bine scrisă, captivantă și include anecdote personale utile ale autorului.
⬤ Oferă informații valoroase despre știința din spatele dietei și despre modul în care amidonul afectează sănătatea.
⬤ Rețetele disponibile sunt gustoase, iar cartea încurajează experimentarea cu alimente.

⬤ Număr limitat de rețete și îndrumări pentru planificarea meselor.
⬤ Unii cititori au considerat organizarea conținutului confuză, necesitând recitirea secțiunilor.
⬤ Cartea exagerează ocazional beneficiile dietei, făcând-o să pară mai ușoară decât poate fi în practică.
⬤ Unele critici referitoare la data mai veche de publicare a cărții, sugerând necesitatea unor cercetări și mărturii actualizate.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

IBS Low-Starch Diet - Why starchy food may be hazardous to your health

Conținutul cărții:

Douăzeci la sută din populația Regatului Unit suferă de simptome legate de IBS.

Acest ghid își propune să ajute milioane de persoane să își reducă simptomele artritei. Acesta prezintă o dietă care arată că o reducere treptată a amidonului din alimentația unei persoane poate reduce durerea în câteva zile, până la un punct în care utilizarea medicamentelor este redusă și, în unele cazuri, eliminată complet.