Self Help For Black Girls: Ways To Benefit From Self Love Self Care and Mindfulness.

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit mai multe recenzii pozitive care au evidențiat capacitatea sa de a inspira și de a promova autocunoașterea, în special pentru femeile de culoare. Cititorii au considerat-o utilă în abordarea luptelor personale, în consolidarea stimei de sine și în sublinierea importanței îngrijirii de sine.

⬤ Inspiratoare și înălțătoare
⬤ oferă încurajări pozitive
⬤ ajută la conștientizarea de sine și la înțelegerea problemelor legate de stima de sine
⬤ subliniază importanța îngrijirii de sine
⬤ lectură rapidă și ușoară.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Fetelor negre, trebuie să fiți rock și sunteți magice. Această carte a fost scrisă pentru a vă ajuta să înfloriți, să înfloriți și să deveniți cea mai bună versiune a voastră.

Totul începe cu auto-ajutorarea, auto-îngrijirea și, cel mai important, iubirea de sine. Te-ai gândit cum poți aduce mai multă dragoste și grijă în viața ta? Simțiți că ați pierdut contactul cu sinele și ați dori să vă umpleți puțurile? Te întrebi cum îți poți proteja magia ca o fată de culoare? Ei bine, ați ajuns la locul potrivit. Nu este vorba doar despre răsfăț.

Adevărul este că nu există un mod unic de a avea grijă de tine. În această carte, vom discuta despre: Ce înseamnă auto-ajutorarea pentru tine ca fată de culoare.

Ce se întâmplă atunci când nu te menajezi. Pașii pentru a practica iubirea de sine. Cum poți integra iubirea de sine și îngrijirea de sine în rutina ta zilnică.

Cum poți folosi tehnici de mindfulness pentru a-ți face mintea fericită. Această carte te va ajuta să descoperi ingredientele-cheie ale îngrijirii de sine, astfel încât să îți poți pregăti rețeta iubirii de sine.