Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra îmbătrânirii cu succes, combinând cercetarea științifică cu sfaturi practice pentru menținerea sănătății mentale și fizice. Cititorii au considerat-o captivantă, informativă și plină de sfaturi valoroase. Cu toate acestea, unii au criticat prejudecățile percepute ale autorului și densitatea de informații, sugerând că ar putea copleși unii cititori.
Avantaje:⬤ captivantă și bine scrisă; accesibilă cititorilor generali.
⬤ Cuprinde sfaturi practice pentru a îmbătrâni cu succes, susținute de cercetări științifice.
⬤ Oferă explicații privind funcționarea și sănătatea creierului.
⬤ Încurajează schimbările semnificative ale stilului de viață, promovând neuroplasticitatea și interacțiunea socială.
⬤ Umor și un stil de scriere accesibil.
⬤ Referințe detaliate pentru lecturi suplimentare.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat conținutul dens și dificil de reținut.
⬤ Critici privind prejudecățile politice ale autorului în prezentarea anumitor studii.
⬤ Inconsecvențe în recomandările privind alimentația și sănătatea în comparație cu alte surse.
⬤ Dimensiunea mică a caracterelor poate fi dificilă pentru cititorii mai în vârstă.
⬤ Anumite sugestii practice pot să nu fie universal aplicabile sau pot să nu fie explorate în profunzime.
(pe baza a 110 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Conținutul cărții:
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Demontează ideea că îmbătrânirea aduce inevitabil infirmitate și nefericire și oferă în schimb o sumedenie de îndrumări practice, bazate pe dovezi, pentru a trăi mai mult și mai bine.”.
--Daniel H. Pink, autorul cărții When and Drive.
SUCCESSFUL AGING oferă perspective puternice:
- Demontează mitul conform căruia memoria scade întotdeauna odată cu vârsta.
- Confirmarea faptului că „durata de sănătate” - nu „durata de viață” - este ceea ce contează.
- Dovedirea faptului că vârsta de peste șaizeci de ani este o etapă de dezvoltare unică și recent recunoscută.
- Recomandarea ca oamenii să aștepte cu nerăbdare să se bucure, deoarece rememorarea nu promovează sănătateaLevitin analizează știința din spatele a ceea ce putem învăța cu toții de la cei care îmbătrânesc cu bucurie, precum și cum să ne adaptăm cultura pentru a profita pe deplin de înțelepciunea și experiența persoanelor în vârstă. Pe parcursul explorării sale a ceea ce înseamnă cu adevărat îmbătrânirea, folosind cercetări din neuroștiința dezvoltării și din psihologia diferențelor individuale, Levitin dezvăluie strategii de reziliență și trucuri practice de îmbunătățire cognitivă pe care toată lumea ar trebui să le facă pe măsură ce îmbătrânește.
Îmbătrânirea de succes inspiră o nouă abordare puternică a modului în care cititorii se gândesc la ultimele noastre decenii și va revoluționa modul în care ne planificăm pentru bătrânețe ca indivizi, membri de familie și cetățeni într-o societate în care speranța medie de viață continuă să crească.
