Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Successful Aging” de Daniel Levitin a primit recenzii în general pozitive, subliniindu-se sfaturile sale practice, stilul de scriere captivant și bogăția de informații privind îmbătrânirea dintr-o perspectivă științifică. Unii cititori au considerat-o perspicace și încurajatoare, punând accentul pe sfaturi concrete pentru menținerea sănătății mentale și fizice pe măsură ce cineva îmbătrânește. Cu toate acestea, există critici privind prejudecățile autorului și recomandările specifice pe care unii cititori le-au considerat învechite sau contrare sfaturilor populare.
Avantaje:⬤ Stil captivant și ușor de citit, potrivit pentru publicul larg.
⬤ Bogat în sfaturi practice bazate pe cercetări recente.
⬤ Explicații bune privind funcționarea creierului și sănătatea organismului.
⬤ Încurajează schimbările stilului de viață care pot avea un impact pozitiv asupra îmbătrânirii.
⬤ Susținută de referințe științifice și note detaliate.
⬤ Include umor și este bine structurată, ceea ce o face o lectură plăcută.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că autorul introduce prejudecăți personale în discuțiile sale.
⬤ Critica anumitor recomandări care pot contrazice sfaturile comune (de exemplu, opiniile privind momentul micului dejun, somnul).
⬤ Afirmații conform cărora unele informații pot părea dispersate sau copleșitoare fără un context adecvat.
⬤ Dimensiunea tiparului este prea mică pentru cititorii mai în vârstă, ceea ce ar putea constitui o barieră pentru unii.
(pe baza a 110 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Conținutul cărții:
BESTSELLER NEW YORK TIMES.
BESTSELLER NAȚIONAL.
Preselecționat pentru Premiul de carte 2021 al scriitorilor și comunicatorilor de știință din Canada.
Autor al bestsellerurilor emblematice This Is Your Brain on Music și The Organized Mind, Daniel Levitin își îndreaptă perspicacitatea către ceea ce se întâmplă în creierul nostru pe măsură ce îmbătrânim, de ce ar trebui să ne gândim la durata sănătății, nu la durata vieții și, pe baza unei analize riguroase a dovezilor neuroștiințifice, ce puteți face pentru a profita la maximum de anii șaptezeci, optzeci și nouăzeci de astăzi, indiferent de vârsta pe care o aveți acum.
Îmbătrânirea de succes folosește cercetări din neuroștiințele dezvoltării și din psihologia diferențelor individuale pentru a arăta că vârsta de peste șaizeci de ani este o etapă unică de dezvoltare care, asemenea copilăriei sau adolescenței, are propriile cerințe și avantaje distincte. Levitin analizează știința din spatele a ceea ce putem învăța cu toții de la cei care îmbătrânesc cu bucurie, precum și modul în care să ne adaptăm cultura pentru a profita din plin de înțelepciunea și experiența persoanelor în vârstă. Pe parcursul explorării sale a ceea ce înseamnă cu adevărat îmbătrânirea, Levitin dezvăluie strategii de reziliență și trucuri practice, de îmbunătățire cognitivă, pe care toată lumea ar trebui să le facă pe măsură ce îmbătrânește.
Cartea este plină de concluzii accesibile și discutabile, oferind un material excelent pentru grupurile de lectură și acoperirea mediatică.
Successful Aging inspiră o nouă abordare puternică a modului în care cititorii se gândesc la ultimele noastre decenii și va revoluționa modul în care ne planificăm pentru bătrânețe ca indivizi, membri ai familiei și cetățeni într-o societate în care speranța medie de viață continuă să crească.
