Îmblânzirea Gremlinului tău (Ediție revizuită): O metodă surprinzător de simplă pentru a ieși din calea ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Taming Your Gremlin” de Rick Carson este foarte apreciată pentru abordarea sa practică a autoajutorării, ajutându-i pe cititori să își gestioneze dialogul negativ intern prin intermediul conceptului de „gremlin”. Multe recenzii subliniază accesibilitatea cărții și exercițiile utile care favorizează creșterea personală și conștientizarea de sine. Deși cartea este transformatoare pentru mulți, unii cititori au găsit părți din ea monotone sau slab structurate și au existat câteva critici referitoare la tonul autorului și la eficiența anumitor exerciții.

⬤ Strategii practice și transformative de auto-ajutor.
⬤ Limbajul accesibil face ca conceptele complexe să fie ușor de înțeles.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări pozitive semnificative în viața lor datorită conținutului.
⬤ Conceptul de „gremlin” este relatabil și ajută la combaterea dialogului intern negativ.
⬤ Bine primit atât de profani, cât și de profesioniști precum terapeuți și antrenori.
⬤ Stil de scriere captivant, care poate fi plăcut de citit.

⬤ Unii cititori au considerat că scrierea devine monotonă sau se împotmolește în anumite părți.
⬤ Câțiva au considerat că tonul autorului este lipsit de empatie sau prea dezinvolt, ceea ce s-ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Anumite exerciții pot părea prea simpliste sau irelevante pentru unii.
⬤ Nu este potrivit pentru cineva care nu are cunoștințe de bază despre conceptele de auto-ajutor, deoarece unii îl critică pentru lipsa de profunzime în domenii esențiale.

(pe baza a 281 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Conținutul cărții:

Aceasta este o ediție complet actualizată a clasicului din 1983, care a introdus o metodă puternică de eliberare de comportamente și convingeri care te înfrâng. Rick Carson, creatorul renumitei Metode Gremlin-Taming(TM), a revizuit cartea pentru a include activități interactive noi, viniete din viața reală cu care ne putem identifica cu toții și noi gremlini detestabili, gata să fie îmblânziți.

Carson îmbină stilul său relaxat, înțelepciunea taoistă, teoria Zen a schimbării și psihologia sănătoasă într-un sistem ușor de înțeles, unic și practic pentru alungarea nemesisului din interior. Printre lucrurile pe care le veți învăța se numără: Tehnici pentru a obține o fărâmă de lumină între tine cel natural și monstrul din mintea ta. Puterea extraordinară de a observa pur și simplu și de a te juca cu opțiunile.

Șase chei pentru a menține echilibrul emoțional în mijlocul tulburărilor. --Joan Baez.