Imunitatea supremă: Supraîncărcați puterile naturale de vindecare ale organismului dumneavoastră

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare concisă și directă a informațiilor despre sănătate, făcând-o accesibilă cititorilor fără pregătire medicală. Acoperă eficient subiecte precum inflamația, sănătatea imunitară și nutriția, deși unii cititori au găsit-o mai puțin captivantă.

⬤ Informații condensate despre sănătate prezentate simplu
⬤ planuri bine explicate
⬤ program de exerciții eficient
⬤ resursă bună pentru cititorii fără cunoștințe medicale
⬤ mulți au considerat că merită să o cumpere după ce au împrumutat-o.

Unii cititori au considerat că nu le-a stârnit interesul; percepută ca fiind mai puțin atractivă pentru anumite categorii de public.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ultimate Immunity: Supercharge Your Body's Natural Healing Powers

Conținutul cărții:

Dacă credeți că sistemul dvs. imunitar este un lucru simplu care vă ajută doar să vă luptați cu răcelile și gripele, gândiți-vă din nou. Acesta este, de fapt, un sistem extrem de complex, protector și inteligent care poate susține sănătatea și vindecarea din cap până în picioare. O serie de factori - de la dieta ta, stilul tău de viață și bolile pe care le-ai avut până la medicamentele pe care le iei sau toxinele și oamenii cu care interacționezi zilnic - îți pot dezechilibra sistemul imunitar, ducând la o inflamație excesivă care agravează alergiile și durerile și poate duce chiar la afecțiuni grave.

Nu intrați în panică: vă puteți hrăni, hrăni și învăța sistemul imunitar să funcționeze mai bine, ceea ce va duce la o sănătate pe viață. În Ultimate Immunity, experții Drs. Elson Haas și Sondra Barrett vă ghidează printr-un plan unic menit să vă echilibreze, să vă amplifice și să vă gestioneze sănătatea imunitară.

Începând cu explicații ușor de înțeles despre ce este sistemul imunitar, cum funcționează și cum eșuează, apoi trecând la cinci moduri importante de a-l reseta, Ultimate Immunity vă oferă răspunsurile de care aveți nevoie. Incluzând sfaturi pentru dietă, exerciții fizice și reducerea stresului, precum și mărturii ale oamenilor care au folosit aceste metode pentru a depăși definitiv durerea cronică și problemele de sănătate imunitară, Ultimate Immunity este ghidul dvs. către sănătatea totală.