În căutarea unei vieți fără stres

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

In Search of a Stress-Free Life

Conținutul cărții:

STRESUL este un factor de risc major în formarea bolilor.

În căutarea unei vieți fără stres oferă o explicație detaliată a modului în care și a motivelor pentru care cauzele și efectele profunde ale stresului asupra stării mentale și fizice a ființelor umane sunt strâns legate de formarea și progresia mai multor boli, cum ar fi cancerul, diabetul, hipertensiunea, bolile cardiace și neurodegenerative și afecțiunile inflamatorii precum artrita și refluxul acid. Sunt evidențiate o examinare detaliată a mecanismelor biochimice și fiziologice implicate, exemple pertinente din poveștile din viața de zi cu zi și strategiile de bază care funcționează pentru a oferi ușurare.

Este inclus un Protocol pentru o viață fără stres care se poate potrivi cam în orice situație și stil de viață. Gestionarea adecvată a stresului poate ameliora simptomele, reduce morbiditatea în procesul bolii și contribuie la o calitate mai bună a vieții.