În fiecare zi, cu o zi mai tânăr

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Every Day, One Day Younger

Conținutul cărții:

Every Day, One Day Younger este ghidul dumneavoastră către fântâna tinereții. Conceput atât pentru femeile în vârstă active, cât și pentru cele care abia încep să simtă efectele vârstei de mijloc, Every Day, One Day Younger prezintă o abordare sigură, sănătoasă și, mai presus de toate, naturală, care îmbină dieta, exercițiile fizice și psihologia într-un singur program holistic. Descoperiți.

⬤  secretele de a da timpul înapoi din punct de vedere fizic, mental și emoțional;

⬤ beneficiile unei abordări treptate, cu impact redus, a antrenamentului de forță;

⬤ modul în care dieta și nutriția afectează atât mintea, cât și corpul și spiritul; și.

⬤ abitudinile de zi cu zi care vă vor afecta atât perspectiva, cât și corpul.

Printr-un proces gradual și realist conceput pentru a vă ajuta să vă adaptați și să combateți ritmurile și cerințele vârstei de mijloc, călătoria dvs. către o persoană mai tânără, energică și pozitivă începe cu Every Day, One Day Younger.