În mod clar Keto: Pentru îmbătrânirea sănătoasă a creierului și prevenirea bolii Alzheimer

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru dieta ketogenică, în special în ceea ce privește Alzheimer și sănătatea creierului. Acesta include sfaturi utile, perspective științifice și rețete, deși poate conține jargon tehnic care ar putea descuraja unii cititori.

Bine documentată și informativă, ușor de înțeles, include recomandări aplicabile cu privire la suplimente și nutriție, beneficii pentru sănătatea mintală și Alzheimer, mărturii personale puternice și o varietate de rețete. Acesta servește ca o resursă valoroasă pentru cei interesați de sănătatea creierului și de schimbările dietetice.

Conține o mulțime de jargon medical tehnic care poate fi copleșitor pentru unii cititori, ceea ce poate duce la pierderea interesului. Nu toți cititorii pot aprecia studiile științifice și graficele furnizate.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Conținutul cărții:

Întârziați, încetiniți sau, eventual, preveniți Alzheimer și alte afecțiuni ale îmbătrânirii creierului cu Clearly Keto.

Această carte oferă fundamentarea și un plan detaliat pentru o dietă ketogenică bazată pe alimente integrale în stil mediteranean, strategii ketogenice precum postul intermitent și exercițiile fizice și alte modificări ale stilului de viață pentru a depăși rezistența la insulină și a furniza cetone ca un combustibil alternativ pentru creier.