În mod natural Keto

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 1216 voturi.

Titlul original:

Naturally Keto

Conținutul cărții:

Dieta ketogenică este în creștere, și pe bună dreptate. Este una dintre cele mai rapide modalități nu numai de a pierde în greutate și de a o menține, dar și de a reduce ceața cerebrală, de a crește claritatea mentală, de a echilibra hormonii și nivelul zahărului din sânge, de a crește nivelul de energie, de a reduce inflamațiile și de a elimina pofta de zahăr și de carbohidrați. Fie că doar încerci să elimini zahărul din viața ta, fie că înveți să mănânci low-carb, sau chiar dacă faci keto de mult timp, Naturally Keto îți aduce rețete care te vor satisface și te vor inspira. Chiar și un bucătar începător poate face aceste mâncăruri, fără nimic prea complicat sau fantezist și fără ingrediente greu de găsit. Această carte oferă mese de familie keto-friendly pe care toată lumea le va iubi, chiar și cei mai pretențioși la mâncare.

Brenda Bennett, popularul blogger culinar din spatele Sugar-Free Mom, știe cum este să te lupți cu dependența de zahăr și carbohidrați și cum este să urmezi keto singură, fără ca soțul sau copiii ei să urmeze dieta. Ea a găsit libertatea în stilul de viață keto și abilitatea de a face rețete pe care întreaga familie le va mânca, fără a fi nevoie să faci mese separate pentru tine. Naturally Keto include peste 125 de rețete, de la micul dejun la deserturi, multe fără lapte și fără nuci, precum și un plan de masă pe patru săptămâni, un ghid al începătorului pentru a începe dieta keto, sfaturi pentru a face față unui soț reticent și pentru a lua masa în oraș, lucruri esențiale în bucătărie și rețete infailibile pentru a distra o mulțime care nu are un conținut scăzut de carbohidrați.

Această carte conține ceva pentru toată lumea, indiferent de gustul sau nevoia dietetică. Ea include:

50 plus rețete fără lactate și multe altele cu opțiuni fără lactate.

75 de rețete fără ouă.

Peste 115 rețete care sunt fără nuci!