Încetinește-ți mersul: Mindfulness pentru vremuri rapide

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Slow Your Roll” de Greg Graber este lăudată pentru accesibilitatea sa și pentru sfaturile practice privind mindfulness, ceea ce o face potrivită pentru persoanele din toate categoriile sociale. Cititorii apreciază tonul conversațional, poveștile captivante și capacitatea autorului de a simplifica concepte complexe, făcând mindfulness-ul realizabil pentru persoanele ocupate. Cartea servește ca un excelent punct de plecare pentru noii veniți, oferind în același timp perspective valoroase pentru practicienii experimentați.

Ușor de citit și de înțeles

Sfaturi și tehnici practice pentru mindfulness

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times

Conținutul cărții:

Pentru a profita la maximum de viață, mai ales în aceste vremuri rapide, trebuie să vă încetiniți ritmul.

Antrenorul de mindfulness Greg Graber împărtășește tehnicile sale practice, fără noimă, pentru o viață conștientă. El a lucrat cu oameni din toate categoriile sociale (de la antrenori NBA la mame de fotbalist), iar această carte este pe cât de utilă, pe atât de amuzantă.