Inimă puternică, minte ascuțită: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru că este informativă și ușor de citit, oferind sfaturi practice pentru menținerea sănătății inimii și a creierului, în special pentru populația îmbătrânită. Mulți recenzenți au găsit-o motivațională și utilă pentru a face schimbări în stilul de viață. Cu toate acestea, unii cititori au criticat-o pentru lipsa de noi cercetări și pentru simplismul exagerat.

⬤ Ușor de citit
⬤ informativ
⬤ sfaturi practice pentru sănătate
⬤ motivațional
⬤ scris în limbajul profanilor
⬤ oferă un plan pas cu pas
⬤ util atât pentru sănătatea inimii, cât și a creierului
⬤ potrivit pentru un public larg.

⬤ Lipsă de cercetări noi
⬤ considerat prea simplist de unii
⬤ perceput ca având puțină profunzime
⬤ unii au considerat că nu oferă suficiente informații științifice.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Conținutul cărții:

"(Piscatella și Sabbagh) arată că ceea ce este bun pentru a-ți menține inima în mișcare îți menține vii amintirile și pasiunile. Ei vă oferă un plan foarte bun de urmat. Această carte îi poate ajuta pe mulți și sperăm că vă va ajuta pe dvs. și pe ai dvs. în anii următori." -- Din prefața lui Michael Roizen, MD, consultant medical principal pentru The Dr. Oz Show și autor de bestselleruri New York Times

Știința de ce atât sănătatea inimii, cât și cea a creierului sunt cheia bunăstării și longevității și cum să cultivi un echilibru creier-corp-echilibru pentru a trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită.

Inimă puternică, minte ascuțită: The 6-Step Brain-Body Balance Program that Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's prezintă un program de ultimă oră, bazat pe știință, care îi învață pe cititori cum să dezvolte obiceiurile și stilul de viață care îmbunătățesc sănătatea inimii și a creierului. Cititorii vor afla cum pot preveni sau preîntâmpina atât ucigașul numărul unu al națiunii - bolile de inimă - cât și afecțiunea de care americanii se tem cel mai mult: boala Alzheimer. Pentru cele 108 milioane de americani de 50 de ani și peste, crearea a ceea ce autorii numesc "BRAIN-BODY-BALANCE" prin pașii detaliați în aceste pagini poate îmbunătăți, de asemenea, calitatea vieții și longevitatea, prin sincronizarea interacțiunii dintre cele mai vitale două organe ale noastre.

Joseph C. Piscatella, cunoscut la nivel național, cel mai bine vândut vorbitor și autor a nenumărate cărți despre sănătatea inimii și unul dintre cei mai longevivi supraviețuitori ai operației de bypass coronarian (43 de ani și numărătoarea continuă! ) și neurologul de la Cleveland Clinic Marwan Noel Sabbagh, M. D., unul dintre cei mai importanți cercetători din lume în lupta împotriva bolii Alzheimer, utilizează cele mai recente date științifice și recomandările altor gânditori și practicieni de vârf, pentru a-i ajuta pe cititori să optimizeze legătura dintre sănătatea cardiacă și cea neurologică - o legătură care, până de curând, a fost trecută cu vederea ca o cheie a bunăstării și longevității. Împreună, "No Ordinary Joe" Piscatella și Dr. Sabbagh sunt pregătiți să ghideze cititorii către această nouă intersecție a sănătății inimii și a creierului și să îi conducă prin pașii necesari pentru a realiza acea conexiune între cele mai vitale organe ale noastre, pentru o stare de bine optimă - și pentru a-i proteja împotriva celor mai letale și temute boli din lume.

STRONG HEART, SHARP MIND îmbină știința și soluția sub forma unui program nou, singular, specific inimii/creierului și îi conduce pe cititori prin pașii necesari pentru o stare de bine optimă și o viață mai lungă și mai fericită.